早くても始まることはありませんが、2020年はついに振り返ることができるでしょう。 全ての人にとって挑戦の多い年の終わりを祝うために、オレンジセオリー フィットネスは会員にインスピレーションを与えるドキュメンタリー『モメンタムシフト』への無料アクセスを提供しています。
オレンジセオリー フィットネスの発足について詳述し、この映画は1996年、創設者で共同設立者であるエレン・ラスサムが夢の職業である運動生理学者を解雇された時期までさかのぼります。 シングルマザーとして、家計をどうやって支えるか分からなかったラスサムは、父親が生きたスポーツ心理学の理論「モメンタムシフティングアップ」に基づいて思考を進めました。
「人生でポジティブなモメンタムシフトをするか、ネガティブなモメンタムシフトをするかはあなた次第です」、とラスサムは言います。 「モメンタムシフトアップとは、あなたが持っているものを見て、そこから築くこと。そしてモメンタムシフトダウンとは、持っていないものに執着することです。」
ポジティブなことに焦点を当てることに決めたラスサムは、自分が持っているものをリストアップしました：グループエクササイズを教える才能、ピラティスの認定、余剰の寝室。 それらの3つを使って、彼女はわずか数人のクライアントと自宅でのトレーニングプログラムを始めました。 これらのセッションはその後、今日のオレンジセオリー フィットネスに発展し、世界中に約100万人の会員と1,400以上のスタジオがあります。
映画のタイトルが「モメンタムシフト」と付けられた30分の映画では、ラスサムが過去の写真をめくり、古い家族の写真や1980年代にエアロビクスのクラスを指導する際のユニタードを着た自分の写真を含んでいます。 彼女はまた2008年にアップグレードされた最初のスタジオを訪れます。 フロリダのデイビーにある「エレンズ・アルティメット・ワークアウト」と呼ばれるジムは、今でもそこにあり、彼女が自宅でトレーニングしていた元のクライアントの中には今でも通っている人もいます。
ラスサムの物語だけが映画に登場するわけではありません。 彼女と彼女のチームがこのドキュメンタリーの構想を練っていた頃、オレンジセオリーコミュニティの人々から「彼らがそれぞれ乗り越えた逆境や、彼らにとって最終的な答えがオレンジセオリーであったということを」聞いたことを彼女は思い出します。
オープニングシーンでは、オレンジセオリーのコーチであるジョーが登場し、ロサンゼルス郊外のコンプトン地区で育った彼がトレーニングへの情熱を発見した経緯を共有します。 その後、クリステンという会員が、彼女が虐待的な関係から逃れ、地元のオレンジセオリーで安堵を見出したことを表現します。
「私が本当に映画から人々に持ち帰ってほしいと願うのは、夢をしっかりと持ち続け、決して遅すぎることはないということです — 明らかに、私が54歳の時にこれを始めたので — そして自分を制限しないでほしいということです」、ラスサムは言います。 「あなたが私のようなシングルペアレントで‘大きなことはできない’と思っているのなら、自分を信じて、自分が生きている中で唯一最高のものを手に入れる価値があると信じてください。」
オレンジセオリーのクラスでは、トレッドミルで全力を尽くし、ローイングマシンでのレップ数を最大化し、スプラットポイントのPRを得るように奨励されますが、会員はフィジカルワークアウト以上のものがあることを知っています。 クラスに出席するたびに得られる精神的なタフさもあります。自分がより多くを提供し、より良くなろうとすることができると自分に繰り返し証明します。
「あなたが人生で制御できる唯一のことは、物事にどれだけの努力を注ぐかです」、とラスサムは言います。 「明らかに、今の大きな世界を見れば、私たちは現在起こっていることに対して制御を持っていません。 あなたが制御できるのは：あなたがそれにどのように反応し、それをどのように生き抜いているのか？」
この過去の年の忍耐は、国中でのスタジオの閉鎖を引き起こしたパンデミックの中で試されています。 新年を迎え、私たちが望むこと、つまり健康になること、貯金すること、新しいビジネスの立ち上げをしようとする伝統の誘惑に抗しながら、ラスサムは私たち全員に持っているものの在庫を取り、その上に積み重ねていくよう求めます。
インスピレーションを得るには、オレンジセオリー フィットネスYouTubeチャンネルにアクセスし、映画を無料で視聴してください。 オレンジセオリーの起源とこれまでの影響についての紹介がありますが、ラスサムによると、これはまだ始まりに過ぎません。
「2021年には非常に楽観的です」と彼女は言います。 「私たちのオレンジセオリーでは、私たちの物語はまだ語られておらず、私たちはまだ私たちの物語を終えていないことを知っています。 私たちがどこに向かっているのか、私たちが何を作り上げているのか、そして私たちが毎日ますます多くの命を変え続けていることに非常に興奮しています。
