DriTriをオレンジセオリー Fitnessのメンバーに言及すると、混ざった反応を得る：
背筋がぞくぞくする。
不安な小さな笑い。
喜びの期待。
そして、会員のターニャ・ハミットの場合、鳥肌が立った。
彼女は初めてのDriTriを鮮明に覚えている。 それにこそ、物事の重要性を伝える最良の方法、身体的およびメンタルヘルスへの利点、会員とコーチを結束させる効果、スタジオを離れた後の波及効果を示すことができる。
TanyaはMilwaukeeにあるオレンジセオリー Third Wardで新人だったころ、メンバーたちがDriTriについて話しているのを初めて聞きました。それには、2,000メートルのローイング、300回の床エクササイズ、そして5Kのトレッドミルランが含まれています。 彼女の最初の考えは？ 「絶対に無理だ！」
自宅スタジオの登録が埋まると、彼女は（安堵の気持ちで）それは運命にないのだろうと考えた。 とにかく、今年はダメだった。 彼女は怖がっていた。コーチがターニャに、空きが出たと教えたとき、彼女はそう言った。
「あなたにやってほしい」とコーチは言った。 「自分ができることを証明してほしい。」 だからターニャは、コーチを失望させないように、サインアップした。
DriTriの日、彼女がスタジオに入ったとき、感じた恐怖はすぐに消え — それは魅了する情熱に取って代わった。
「すべてのコーチがそこにいた」と彼女は言う。 「みんなのエネルギーはレベル10を超えていて、まだ始まっていなかった。 私はバックグラウンドに立っていて、クラスNo. 25を受ける準備をしていて、「ああ、こんなことをするためにお金を払っているんだ」と考えていた。 これが全てを正当化する理由なんだ。」
彼女のヒートが始まったとき、彼女は最後に入るだろうと思ったが、気にしなかった。 彼女はそこにいることにとても幸せだった。 確かに彼女は最後までローワーから降りるのが遅かった。 彼女がフロアに出た時、同じヒートの他の人たちは300回のレップを終えていた。 トレッドミルに乗ったら、彼女の足はヌードルのように感じ、彼女の肺は燃えていた。
「私は一度も3.1マイルを走ったことはなかった」と彼女は言う。「しかし、コーチはすぐに開始し、進んでいくように言います。 「エネルギーと善い騒ぎがたくさんあり、あなたはそれを感知します。」
2.6マイルの地点では、アシュリーという名前のコーチが、早くに自分のヒートを終え、「私の隣のトレッドに飛び乗り、スタートボタンを押して、私の隣で走っている！」 「ターニャ」、 叫びつづけていた。 「これができる！」
その上、彼女のスタジオのヘッドコーチは、興奮した表情で観衆に向かって叫んだ。 「他のトレッドミルに乗ってください！」
だから、彼らはした。
「私はトレッド2に乗っていて、アシュリーコーチはトレッド1に、ヘッドコーチはトレッド3に、そしてそこにいるみんな — コーチも、セールスアソシエイトも、すでに終わったメンバーも皆トレッドに乗ったり、私と一緒に終わった。」
3.1マイルに到達すると、知らないメンバーやコーチが彼女に近づいてきて、彼女を抱きしめ、祝福した。 彼女はしばらくの間トレッドミルに腰掛けて、その後「私はとても難しいことをできる」と書かれたサインを持って写真を撮った。
「本当にできる」と彼女は言う。 「それは、自分を疑うのをやめ、自分自身と自分の能力を信じることを教えてくれた。学校や生活、仕事においても。」と集中治療室の看護師として働くターニャは言う。 「私は完了し、作り上げることができて、再びやりたい。」
ミルウォーキーの会員であるケリー・ビーディンガーは、その気持ちを理解している。 彼女は、3つのDriTriイベントのベテランで、各イベントで自己信頼を高め、スピードと能力も増している。
「あなたは、自分ができるかどうかわからないことをするためにサインアップする。」と彼女は言う。 「あなたは、自分が達成できることを見ることができる。」 「私にとって、これは自分の快適ゾーンの外で何かを試すことを恐れないことです。」
それが、彼女が課題に立ち向かうときに持っている心構えだ。
「どこにいても」と彼女は言います。「快適ゾーンを超えることに成長があることを振り返り、再認識できます。」
デビ・クパースミッドは、そんな勇気の物語やDriTriの不安を乗り越える物語を聞くのが大好きだ。 オレンジセオリーのトレーニングデザインと体験スペシャリストとして、彼女はコーチとしてスタートし、2,000を超えるクラスを指導し、多くのメンバーをDriTriへと導いてきました。
「彼らが怖がって、それをやり遂げると、彼らに満足感を与えます。」彼女は言う。 「彼らは、終わったときに泣く。 私も泣きます。 私たちはみんな一緒に泣きます。」
これが、彼女が初めて、または2回目、3回目あるいは100回目のDriTriを最高のものにするためのいくつかのヒントです：
- 準備する。 定期的にクラスに通い、DriTriを完了するのが、通常の運動を行うよりも時間がかからないかもしれないことを思い出してください。 スタジオでDriTriワークショップが行われる場合、参加する。
- ただ申し込む。 「土曜日の朝は、やるかやらないかは過ぎ去ってしまいます。」と彼女は言う。 「もしあなたがやり遂げ、成功を収めたら、素晴らしい気分になる。 やらなければ、やっておけばよかったと思うだろう。」
- 計画を持参する。 「たとえそれがただの完走であり、笑顔で終えることであっても、目標を持ってください。」彼女は言う。
- 分ける。 1つのステーションずつ行うと言う。 終わったら終わりだ、次に行く。 もしあなたが300回の自重エクササイズを完了することに不安を感じているなら、1ラウンドやって休み、次の一巡を行う。 トレッドミルでは、確かに疲れている。 ただ、自分がすでに達成したことを思い出し、1クォーターマイル（または1ハーフマイル、または1/10マイル）ごとに分けて進めてください。
- 誇りを持つ。 「達成感は大きい」とデビは言う。「それは確実に恐怖を上回ります。」
