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ワークアウトのモチベーションを探していますか? #FatTuesdayFAMに出会おう

#FatTuesdayFAMがスタジオ内外で毎日互いに励まし合う方法
ワークアウトのモチベーションを探していますか? #FatTuesdayFAMに出会おう

このホリデーシーズン、私たちはただ自分たちのスプラットポイントを数えているだけでなく、私たちの祝福も数えています。そして、私たちが最も感謝しているものの一つは、私たちのOTFファミリーです。

オレンジセオリーには世界中に数十万人のメンバーが散らばっていますが、自分たちのコミュニティを考えるとき、私たちはクラス中に私たちの一番の応援者となるスタジオメンバーや、コメントで私たちを盛り上げてくれる顔も知らないソーシャルメディアの友人たちを思い浮かべます。

その励ましのオンラインコミュニティの一つが #FatTuesdayFAM で、これはオレンジセオリーのメンバーたちが自分のステータスから苦労、サポートに至るまで何でも共有するグループです。

すべては、サンディエゴを拠点とするユーチューバーのアンドリュー・コールマン・スミスがオレンジセオリーに参加し、「ファット・チューズデー」という週刊ビデオシリーズを開始した4年前に始まりました。 各ビデオは、彼が「フィットネスパーソン」になる過程での個人的な勝利とその過程での生の脆弱性を示していました。 スミスの正直さは、最初のクラスにサインアップするための追加の励ましが必要な他の将来のメンバーに響きました。

アリゾナ州のオレンジセオリー・ツーソンイーストスタジオのメンバーであるヴェロニカ・コロミチュクは、OTFのレギュラーになる前に、これらの初期の「ファット・チューズデー」購読者の一人でした。 「私はインターネットでレビューを探していて、[スミス]に出会いました、彼は本当にリアルでした」と彼女は言いました。 「彼は私が考えていたことや感じていたことすべてを表していました。」

スミスがより多くの視聴者を獲得し、定期的に視聴されるようになるにつれて、彼が投稿を続ける義務もまた、クラスに行くための責任を果たさせました。 「フィットネスを記録することは、実際には私をコミットさせるための大きな要素でした」と彼は言います。

スミスのビデオは非常に人気となり、2018年にはメンバーと交流するために毎週日曜日にYouTubeでライブ配信を始めました。 最終的に、スミスのビデオのコメントセクションが30,000人を超える購読者で埋まるようになり、彼らが互いに交流できる公式のFacebookグループが必要になりました。

「私はFacebookグループを作成し、200人から始まったのですが、私は「おお、これはクールだ、ここには200人います」と思いました。」 「今、私たちのFacebookグループだけで13,000人に向かって進んでいます。」 コロミチュクは、#FatTuesdayFAMのFacebookグループのメンバーが、重要なマイルストーン(オレンジセオリーのメンバーであるヴァイシャリ・マーティの1200回目のクラスのような)から、新しい都市でのコーチの推薦を求める投稿、特定のワークアウトについての議論(Hell Week Pyramid Schemeのような)、健康的なビーガンレシピの提案まで、すべてを投稿していると言います。

ケニー・クラックストンは、イリノイ州オレンジセオリー・サウスエルギンスタジオのメンバーで、#FatTuesdayFAMのFacebookグループは、インターネット上で肯定的なものしか見つけられない珍しい場所だと語っています。

ケニー・クラックストンは、イリノイ州オレンジセオリー・サウスエルギンスタジオのメンバーで、#FatTuesdayFAMのFacebookグループは、インターネット上で肯定的なものしか見つけられない珍しい場所だと語っています。 「みんなが共通の目標を持っていて、彼らが言うように、‘もっと生きるため’です。」とクラックストンは言います。

プライベートグループはそのように設計されています。Facebookで参加申請をすると、スミスによって書かれた免責事項にはこう書かれています。「私たちは‘ポジティブな雰囲気’のグループであり、私たちの目標を達成するために最善を尽くしながら、‘自己愛’のことにも取り組んでいきます。」 「あなたもそうであれば、ようこそ!」

#FatTuesdayFAMのFacebookグループに参加するには、facebook.com/groups/FatTuesdayFamに行くことができます。 スミスのYouTubeチャンネルもチェックできます。彼は彼の好きなビデオの一つから始めることを提案しています。これは、オレンジセオリーを続けて6ヶ月間の進捗を振り返ったものです。

素晴らしいメンバーコミュニティーが、フィットネスや生活の中でお互いを支え合うことで、#FatTuesdayFAMのように、オレンジセオリーが単なるグループワークアウト以上のものになるのは、感謝の気持ちでいっぱいです。