Cela ne peut pas arriver assez tôt, mais 2020 sera enfin du passé. Pour célébrer la fin d'une année qui nous a tous mis au défi, Orangetheory Fitness offre aux membres un accès gratuit au documentaire inspirant “Momentum Shift.”
Détaillant l'origine d'Orangetheory Fitness, le film nous ramène il y a plus de deux décennies, en 1996, lorsque la créatrice et co-fondatrice Ellen Latham a été licenciée de son emploi de rêve en tant que physiologiste de l'exercice. En tant que parent célibataire ne sachant pas comment payer les factures, Latham s'est appuyée sur une théorie de psychologie sportive que son père suivait appelée “changer de momentum positivement.”
“Vous pouvez changer de momentum positivement ou changer de momentum négativement dans la vie,” dit Latham. “Changer de momentum vers le haut, c'est regarder ce que vous avez et bâtir là-dessus, et changer de momentum vers le bas, c'est s'obséder sur ce que vous n'avez pas.”
Décidant de se concentrer sur les aspects positifs, Latham a dressé l'inventaire de ce qu'elle avait : un talent pour enseigner des cours de groupe, une certification en Pilates et une chambre d'amis. Avec ces trois choses, elle a commencé un programme d'entraînement à domicile avec juste quelques clients. Ces séances ont évolué en l'Orangetheory Fitness d'aujourd'hui, qui compte près d'un million de membres et plus de 1 400 studios dans le monde.
Au cours du film de 30 minutes, judicieusement intitulé “Momentum Shift,” Latham feuillette des photos du passé, y compris des vieilles photos de famille et certaines d'elle-même portant un justaucorps alors qu'elle donne des cours d'aérobic dans les années 1980. Elle visite également son premier studio, qu'elle avait rénové en 2008. Le Gym, appelé Ellen’s Ultimate Workout, à Davie, en Floride, est toujours là aujourd'hui, et est même fréquenté par certains des clients originaux qu'elle avait formés chez elle.
L'histoire de Latham n'est pas la seule présentée dans le film. À l'époque où elle et son équipe conceptualisaient le documentaire, elle se souvient avoir entendu des histoires de la communauté Orangetheory sur « l'adversité qu'ils ont tous traversée, et comment la réponse pour eux a fini par être Orangetheory », dit-elle.
Dans la scène d'ouverture, vous rencontrerez un coach d'Orangetheory nommé Joe, qui partage comment son éducation dans les projets de Compton, aux alentours de Los Angeles, l'a conduit à découvrir sa passion pour l'entraînement. Plus tard, une membre nommée Kristen exprime comment elle a échappé à une relation abusive et a trouvé du réconfort dans son Orangetheory local.
“Ce que j'espère vraiment que les gens retiendront du film, c'est que vous devez vous accrocher à vos rêves, et il n'est jamais trop tard — évidemment, si j'ai commencé ça à 54 ans — et ne vous limitez pas,” dit Latham. “Si vous êtes un parent célibataire comme je l'étais, pensant ‘je ne peux pas faire de grandes choses,’ croyez en vous, croyez que vous méritez le meilleur que vous pouvez vivre dans votre vie.”
Bien qu'un cours Orangetheory vous pousse à tout donner sur le tapis roulant, à maximiser vos répétitions sur la machine à ramer, et à marquer un PR en Points Splat, les membres savent qu'il y a plus que l'entraînement physique. Il y a aussi la force mentale que vous développez chaque fois que vous vous présentez au cours, prouvant à vous-même encore et encore que vous pouvez donner plus et vous efforcer d'être meilleur.
“La seule chose que je dis toujours que vous avez le contrôle dans votre vie est l'effort que vous y mettez,” dit Latham. “Évidemment, si vous regardez le monde dans son ensemble en ce moment, nous n'avons pas de contrôle sur ce qui se passe. Tout ce que vous contrôlez, c'est : Comment réagissez-vous à cela, comment vivez-vous à travers cela ?”
La persévérance a été mise à l'épreuve cette année passée au milieu d'une pandémie qui a conduit à des fermetures de studios à travers le pays et le monde. Alors que nous entrons dans la nouvelle année et sommes tentés par la tradition de fixer des résolutions autour des choses que nous voulons — de se mettre en forme, d'économiser de l'argent, de commencer une nouvelle entreprise — Latham nous exhorterait tous à dresser l'inventaire de ce que nous avons et ensuite à bâtir là-dessus.
Pour vous inspirer, rendez-vous sur la chaîne YouTube d'Orangetheory Fitness pour regarder le film complet gratuitement. Bien que vous receviez une introduction à l'origine et à l'impact d'Orangetheory jusqu'à présent, selon Latham, ce n'est que le début.
“Pour 2021, je suis extrêmement optimiste,” dit-elle. “Je sais qu'à Orangetheory, notre histoire n'est pas encore racontée, nous n'avons pas encore terminé notre histoire. Nous sommes très enthousiasmés par ce vers quoi nous allons encore, ce que nous construisons encore et comment nous changeons encore plus de vies chaque jour.”
