Chaque janvier, Orangetheory Fitness lance son défi de transformation annuel — une occasion pour les membres de définir leurs objectifs individuels pour la nouvelle année, de mesurer leurs progrès et de rejoindre une équipe de soutien comme aucune autre.
Cela consiste en huit semaines (vous devez assister à au moins trois cours par semaine pendant six des 8 semaines), deux scans InBody, et une chose à garder à l'esprit : c'est à propos de vous. Oui, il y a des gagnants dans chaque studio en fonction des changements de pourcentage de graisse corporelle. Mais la perte de graisse n'est qu'une partie du processus.
Qu'ils aient terminé premiers, troisièmes ou quelque part vers le bas, les participants des défis précédents vous diront que leurs résultats ont non seulement changé leur poids, mais également leur confiance, leur santé mentale, leur santé physique, leurs plus grands objectifs de vie, et bien plus encore.
Pour une gagnante, Emily Tran, le défi de transformation a conduit à un diagnostic précoce et a aidé à sauver sa vie. Pour une autre, Jen Blanco, cela a changé son état d'esprit et finalement sa carrière. Et pour Ryan Stevens, parlons d'un retour en force…
Lisez la suite pour découvrir les histoires puissantes de ces trois individus concernant un changement très réel.
Emily Tran, 44
Houston, TX
Gagnante en 2021
« Après avoir rejoint Orangetheory en novembre 2019, je suis rapidement devenu un habitué. » En 2021, j'ai rejoint le défi de transformation et j'ai fini par gagner pour mon studio et aussi pour la région de Houston. En perdant tout ce poids, mon corps se transformait et devenait plus maigre et musculaire. C'est à ce moment-là que j'ai remarqué une zone de tissu épaissi dans mon sein gauche.
Rien n'est apparu lors des scans, mais j'ai insisté pour avoir une biopsie. Le 21 juin 22, j'ai été diagnostiquée d'un cancer du sein. Depuis, j'ai subi trois opérations majeures et deux mineures. Mon corps a récupéré comme une rockstar, probablement grâce à Orangetheory et à une alimentation plus saine. J'ai même inclus 10 jours d'OTF six semaines après ma double mastectomie et avant mon hystérectomie abdominale. Et ces 10 jours ont aidé à réduire l'accumulation de lymphe, la tension dans la poitrine et la diminution de la mobilité qui sont tous des effets d'une double mastectomie. Essentiellement, OTF a servi de forme de thérapie physique pour mon corps. Maintenant, je suis une survivante du cancer du sein !
Le défi de transformation et Orangetheory ont joué un rôle majeur dans le sauvetage de ma vie. Si ce n'était pas pour OTF, je n'aurais peut-être pas remarqué ce tissu épaissi. Je n'aurais également pas pu supporter et récupérer de mes opérations aussi bien que je l'ai fait — et même mes médecins sont d'accord avec moi. Pour moi, OTF est bien plus qu'un simple endroit où je m'entraîne. Je me sens tellement soutenue par les entraîneurs et les autres membres. C'est une communauté.”
Jen Blanco, 39
Commerce City, CO
Gagnante en 2021
“Tout au long de la plupart de mon enfance, je n'étais pas à l'aise avec mon corps et j'ai même été victime de harcèlement en raison de mon poids. Avant le lycée, j'ai pu perdre beaucoup de poids et je suis restée plutôt mince depuis — mais je ne me senti pas à l'intérieur. Avançons vite jusqu'en 2018, je me suis inscrite à la classe d'introduction gratuite chez Orangetheory… et j'ai annulé. Et cela s'est produit plusieurs fois ! Mais le jour du poisson d'avril, je suis enfin allée. En quelques mois, je suis devenue membre illimitée.
Lorsque le défi de transformation a commencé en février 2021, je n'avais pas d'objectifs de perte de poids. Mais je désirais plus de valeur personnelle, plus de confiance intérieure. Alors je me suis inscrite, j'ai bien mangé, j'ai renoncé à l'alcool, et vers la sixième semaine, j'ai eu une grande victoire non liée à l'échelle. J'étais dans une aire de jeux, à regarder les barres de singe que je ne pouvais jamais faire enfant. Et pour la première fois, j'ai réussi à faire une traction. À ce moment-là, j'ai pensé que peu importe ce que je perds, je viens de faire une traction ! Finalement, j'ai gagné le défi de transformation, mais pour moi, le meilleur résultat a été de me sentir validée. Je me suis sentie bien. Et j'ai réalisé que je voulais que les autres se sentent bien aussi.
À tel point, en fait, que j'ai bientôt quitté le monde de l'entreprise et commencé une entreprise d'autonomisation des femmes avec deux amies appelée SHIFT. Drôle, je regardais autrefois les publicités d'Orangetheory et je pensais, je ne peux pas faire ce qu'ils font ! Et me voici : En train de m’entraîner. Restant constante. Et remodelant ma carrière entière.”
Ryan Stevens, 29
Grove City, OH
3ème place en 2021
“Mon parcours de perte de poids a commencé avec une circonstance malheureuse à Cedar Point, un parc d'attractions dans l'Ohio. En juillet 2019, mes camarades passionnés de montagnes russes et moi sommes allés faire un tour sur leur nouvelle attraction, Steel Vengeance. Cependant, après avoir attendu dans la file pendant deux heures, j'ai dû faire le chemin de la honte en dehors des montagnes russes. Peu importe ce que je faisais, je ne pouvais pas entrer parce que j'étais trop grosse. J'étais embarrassé et le cœur brisé, mais motivé. J'ai essayé de faire de l'exercice par moi-même et de gérer mon alimentation, mais ce n'est que lorsque j'ai rejoint Orangetheory en janvier 2020 que ma perte de poids a commencé à progresser… et à chuter ! J'ai commencé lors du défi de transformation et j'ai fini par arriver troisième, ce qui a propulsé mon désir d'un mode de vie meilleur.
Il m'a fallu deux ans, mais en été 2021, je suis retournée et j'ai fait ce tour de montagnes russes ! Depuis, je n'ai pas seulement gardé mon poids, mais je suis également devenue plus forte et plus rapide. Orangetheory a tout changé. Non seulement vous pouvez trouver une communauté et des entraînements basés sur des preuves scientifiques, mais vous trouverez également que les entraînements sont destinés à tout le monde.
J'adore que les entraînements soient conçus de manière à ce que quelqu'un qui s'entraîne depuis 10 ans puisse se trouver à côté de quelqu'un qui débute — et que les deux ressentent que ces 60 minutes sont un défi, mais réalisables. Il y a un petit panneau qui se trouve à Orangetheory que j'aime tant : 'Quelque part, il y a un passé vous, qui est si fier d'avoir parcouru ce chemin.'”
Alors, qui se joint au défi de transformation 2023 ?
