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Foire aux questions
Orangetheory est un entraînement corporel complet d'une heure, axé sur l'endurance, la force et/ou la puissance. We use Heart Rate Based Interval Training, which burns more calories post workout than a traditional exercise. Lorsque vous portez nos moniteurs de fréquence cardiaque, vos résultats en temps réel sont affichés sur de grands écrans dans tout le studio. L’intensité est basée sur vos zones individuelles de fréquence cardiaque, ce qui rend l’entraînement efficace pour tous les niveaux de conditionnement physique. Pour couronner le tout, nos entraîneurs de conditionnement physique dirigent l’entraînement afin de vous empêcher de vous entraîner ou de vous entraîner.
Bien sûr. Orangetheory est orienté vers TOUS les niveaux de conditionnement physique et chacun est libre et encouragé à aller à son propre rythme. Nous vous recommandons de faire un exercice d'initiation gratuit* et de discuter avec votre entraîneur de toutes les idées ou questions que vous pourriez avoir au sujet de vos objectifs de conditionnement physique.
Nos tarifs et frais varient selon le studio, mais votre premier entraînement est GRATUIT* dans la plupart de nos studios. Contact your local studio to discuss pricing when you redeem your free workout.
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