Cela ne peut pas arriver assez vite, mais 2020 sera enfin dans le rétroviseur. Pour célébrer la fin d'une année qui nous a tous mis à l'épreuve, Orangetheory Fitness offre aux membres un accès gratuit au documentaire inspirant « Changement de momentum ».
Détaillant l'origine d'Orangetheory Fitness, le film nous ramène il y a plus de deux décennies, en 1996, lorsque la créatrice et co-fondatrice Ellen Latham a été licenciée de son emploi de rêve en tant que physiologiste de l'exercice. En tant que parent célibataire incertain de la manière de payer les factures, Latham s'est inspirée d'une théorie de la psychologie du sport que son père appliquait et qui s'appelle « changement de momentum vers le haut ».
« Vous pouvez changer de momentum vers le haut positivement ou changer de momentum vers le bas négativement dans la vie », dit Latham. « Changer de momentum vers le haut, c’est regarder ce que vous avez et construire à partir de cela, et changer de momentum vers le bas, c’est s’obséder sur ce que vous n’avez pas. »
Décidant de se concentrer sur les aspects positifs, Latham a dressé un inventaire de ce qu'elle avait : un talent pour enseigner des cours de groupe, une certification en Pilates et une chambre d'amis. Avec ces trois éléments, elle a commencé un programme d'entraînement à domicile avec seulement quelques clients. Ces séances ont depuis évolué en l’actuel Orangetheory Fitness, qui compte près d’un million de membres et plus de 1 400 studios à travers le monde.
Au cours du film de 30 minutes, intitulé de manière appropriée « Changement de momentum », Latham feuillette des photos du passé, y compris d'anciennes photos de famille et quelques-unes d'elle portant un justaucorps alors qu'elle donne des cours d'aérobic dans les années 1980. Elle visite également son premier studio, qu’elle a mis à niveau en 2008. Le Gym, appelé Ellen’s Ultimate Workout, à Davie, en Floride, est toujours là aujourd'hui, et est même fréquenté par certains des clients originaux qu'elle a formés chez elle.
L’histoire de Latham n’est pas la seule mise en avant dans le film. À l'époque où elle et son équipe conceptualisaient le documentaire, elle se souvient avoir entendu des histoires de la communauté Orangetheory sur « l'adversité qu'ils ont tous traversée, et comment la réponse pour eux a fini par être Orangetheory », dit-elle.
Dans la scène d'ouverture, vous rencontrerez un coach d'Orangetheory nommé Joe, qui partage comment son éducation dans les projets de Compton, aux alentours de Los Angeles, l'a conduit à découvrir sa passion pour l'entraînement. Plus tard, une membre nommée Kristen exprime comment elle a échappé à une relation abusive et a trouvé du réconfort dans son Orangetheory local.
« Ce que j'espère vraiment que les gens retiennent du film, c'est que vous devriez tenir bon à vos rêves, et il n'est jamais trop tard — évidemment, si j'ai commencé cela à 54 ans — et ne vous limitez pas », dit Latham. « Si vous êtes un parent célibataire comme je l'étais, en pensant 'je ne peux pas faire de grandes choses', croyez en vous, croyez que vous méritez le meilleur que vous pouvez vivre dans votre vie. »
Bien qu'un cours d'Orangetheory vous pousse à donner le maximum sur le tapis de course, à maximiser vos répétitions sur le rameur, et à marquer un meilleur record de points Splat, les membres savent qu'il y a plus que simplement l'entraînement physique. Il y a aussi la force mentale que vous développez chaque fois que vous vous présentez au cours, prouvant à vous-même encore et encore que vous pouvez en donner plus et aspirer à mieux.
« La seule chose sur laquelle j'affirme toujours avoir du contrôle dans ma vie est l'effort que vous mettez dans les choses », dit Latham. « Évidemment, si vous regardez le monde en général en ce moment, nous n'avons aucun contrôle sur ce qui se passe. Tout ce que vous avez sous contrôle est : Comment réagissez-vous à cela, comment vivez-vous cela ? »
La persévérance a été testée cette dernière année au milieu d'une pandémie qui a conduit à des fermetures de studios à travers le pays et le monde. Alors que nous nous dirigeons vers la nouvelle année et que nous sommes tentés par la tradition de fixer des résolutions concernant les choses que nous voulons — obtenir en forme, économiser de l'argent, commencer une nouvelle entreprise — Latham nous exhorterait tous à faire un inventaire de ce que nous avons et à construire dessus.
Pour vous inspirer, rendez-vous sur la chaîne YouTube d'Orangetheory Fitness pour regarder le film complet gratuitement. Bien que vous receviez une introduction à l'origine et à l'impact d'Orangetheory jusqu'à présent, selon Latham, ce n'est que le début.
« Pour 2021, je suis extrêmement optimiste, » dit-elle. « Je sais qu'à Orangetheory, notre récit n'est pas encore raconté, nous n'avons pas encore terminé notre histoire. » Nous sommes très enthousiastes quant à l'endroit où nous allons encore, à ce que nous construisons encore et à la manière dont nous continuons à changer de plus en plus de vies chaque jour. »
