Chaque janvier, Orangetheory Fitness lance son défi de transformation annuel — une occasion pour les membres de définir leurs objectifs individuels pour la nouvelle année, de mesurer leurs progrès et de rejoindre une équipe de soutien comme aucune autre.
Cela consiste en huit semaines (vous devez assister à au moins trois cours par semaine pendant six des 8 semaines), deux scans InBody et une chose à garder à l'esprit : cela concerne vous. Oui, il y a des gagnants dans chaque studio basés sur les changements de pourcentage de graisse corporelle. Mais la perte de graisse n'est qu'une partie du processus.
Qu'ils aient terminé premier, troisième ou quelque part vers le bas, les participants précédents au défi vous diront que leurs résultats ont non seulement changé leur poids, mais aussi leur confiance, leur santé mentale, leur santé physique, leurs objectifs plus grands dans la vie et beaucoup plus.
Pour une gagnante, Emily Tran, le défi de transformation a conduit à un diagnostic précoce et a aidé à sauver sa vie. Pour une autre, Jen Blanco, cela a changé son état d'esprit et, finalement, sa carrière. Et pour Ryan Stevens, parlons d'un retour en force…
Lisez la suite pour découvrir les histoires puissantes de ces trois personnes sur un changement très réel.
Emily Tran, 44
Houston, TX
Gagnante en 2021
« Après avoir rejoint Orangetheory en novembre 2019, je suis rapidement devenu un habitué. » En 2021, j'ai rejoint le défi de transformation et j'ai fini par gagner pour mon studio et aussi pour la région de Houston. En perdant tout ce poids, mon corps se transformait et devenait plus mince et plus musclé. C'est à ce moment-là que j'ai remarqué une zone de tissu épaissi dans mon sein gauche.
Rien n'est apparu sur les scans, mais j'ai insisté pour une biopsie. Le 21 juin 22, j'ai été diagnostiquée d'un cancer du sein. Depuis, j'ai subi trois interventions chirurgicales majeures et deux mineures. Mon corps a récupéré comme une rockstar, très probablement grâce à Orangetheory et à une alimentation plus saine. J'ai même réussi à faire 10 jours de cours OTF six semaines après ma double mastectomie et avant mon hystérectomie abdominale. Et ces 10 jours ont aidé à réduire l'accumulation de lymphe, la tension thoracique et la diminution de l'amplitude des mouvements, qui sont tous des effets d'une double mastectomie. Essentiellement, OTF a servi de forme de thérapie physique pour mon corps. Maintenant, je suis une survivante du cancer du sein !
Le défi de transformation et Orangetheory ont joué un rôle majeur dans le fait de sauver ma vie. Si ce n'était pas pour OTF, je n'aurais peut-être pas remarqué ce tissu épaissi. Je n'aurais également pas affronté et récupéré de mes opérations aussi bien que j'ai pu le faire — et mes médecins sont d'accord avec moi. Pour moi, OTF est bien plus qu'un simple endroit où je m'entraîne. Je me sens tellement soutenue par les entraîneurs et les autres membres. C'est une communauté."
Jen Blanco, 39
Commerce City, CO
Gagnante en 2021
"Tout au long de ma jeunesse, j'ai été mal à l'aise avec mon corps et même harcelée pour être en surpoids. Avant le lycée, j'ai perdu beaucoup de poids et je suis restée plutôt mince depuis — mais je ne le ressentais pas à l'intérieur. Avançons rapidement à 2018, je me suis inscrite à la classe d'introduction gratuite chez Orangetheory... et j'ai annulé. Et cela s'est produit plusieurs fois ! Mais le jour du poisson d'avril, je suis enfin allée. En quelques mois, j'étais membre illimité.
Quand le défi de transformation a commencé en février 2021, je n'avais pas d'objectifs de perte de poids. Mais je désirais plus d'estime de soi, plus de confiance intérieure. Alors je me suis inscrite, j'ai bien mangé, j'ai renoncé à l'alcool, et autour de la sixième semaine, j'ai eu une grande victoire hors échelle. J'étais dans un terrain de jeu, regardant les barres horizontales que je n'avais jamais pu faire quand j'étais enfant. Et pour la première fois, j'ai réussi un pull-up. À ce moment-là, je me suis dit que peu importe ce que je perds, j'ai juste fait un pull-up ! Il s'avère que j'ai fini par gagner le défi de transformation, mais pour moi, le meilleur résultat était que je me suis senti validée. Je me suis sentie bien. Et j'ai réalisé que je voulais que les autres se sentent bien aussi.
À tel point que j'ai rapidement quitté la vie d'entreprise et commencé une entreprise d'autonomisation des femmes avec deux amies appelée SHIFT. C'est drôle, je regardais les annonces d'Orangetheory et je pensais : Je ne peux pas faire ce qu'ils font ! Et me voici : En train de m’entraîner. Rester cohérente. Et remodeler toute ma carrière."
Ryan Stevens, 29
Grove City, OH
3ème place en 2021
"Mon parcours de perte de poids a commencé par une circonstance malheureuse à Cedar Point, un parc d'attractions en Ohio. En juillet 2019, mes camarades amateurs de montagnes russes et moi sommes allés faire un tour sur leur nouvelle attraction, Steel Vengeance. Cependant, après avoir attendu deux heures, j'ai dû faire le chemin de la honte pour sortir du manège. Peu importe ce que je faisais, je ne pouvais pas entrer car j'étais trop grand. J'ai été embarrassé et le cœur brisé, mais motivé. J'ai essayé de faire de l'exercice par moi-même et de gérer mon alimentation, mais ce n'est qu'en rejoignant Orangetheory en janvier 2020 que ma perte de poids a vraiment progressé... et reculé! J'ai commencé pendant le défi de transformation et j'ai fini par arriver troisième, ce qui a propulsé mon désir d'adopter un mode de vie sain.
Cela m'a pris deux ans, mais à l'été 2021, je suis retourné faire ce manège ! Depuis, je n'ai non seulement pas repris de poids, mais je suis aussi devenu plus fort et plus rapide. Orangetheory a tout changé. Non seulement vous pouvez trouver une communauté et des entraînements basés sur la science, mais vous constaterez que ces entraînements sont destinés à tout le monde.
J'adore que les entraînements soient conçus de manière à ce que quelqu'un qui fait de l'exercice depuis 10 ans puisse être à côté de quelqu'un qui débute—et que les deux estiment que ces 60 minutes sont stimulantes mais réalisables. Il y a un petit panneau chez Orangetheory que j'aime beaucoup : 'Quelque part, il y a un passé vous, qui est tellement fier de la distance parcourue.'”
Alors, qui se joint au défi de transformation 2023 ?
