La semaine de l'enfer dans ce qui a déjà été une année de fou ? Maintenant, c'est un concept vraiment effrayant.
La semaine de l'enfer, l'un des événements phares d'OTF depuis 2013, est un phénomène inspiré des films d'horreur qui donne des frissons. Cette tradition incroyablement populaire a attiré des milliers de personnes dans le monde entier qui sont impatientes d'évaluer leur résilience, leur endurance et leur volonté en quête des droits de vantardise suprêmes — et bien sûr, de gagner le T-shirt très convoité.
Mais cette année est différente (c'est un euphémisme). Et cela exige plus de réflexion, et plus de surprises.
Avec sa septième année coïncidant avec ces temps sans précédent, souvent terrifiants, la semaine de l'enfer se libère. Ce nouveau défi offre des opportunités d'accomplir des exploits extraordinaires dans des circonstances plus extraordinaires que jamais.
Maintenant, les membres inscrits non seulement ont la possibilité de compléter leurs entraînements meurtriers en studio, mais ils peuvent également apporter l'expérience effrayante en studio à la maison en suivant en ligne — chaque entraînement sera disponible dans l'application Orangetheory et sur le site web Orangetheoryathome.com.
Des studios sélectionnés à travers le pays offrent également des séances OTF en plein air simultanées, qui ne sont en rien des promenades tranquilles dans le quartier. Tous les trois formats d'entraînement comptent pour les quatre des 12 entraînements requis pour réussir le défi.
« Cela va être tellement différent et ça va être vraiment intéressant ; c'est comme si vous aviez une toile blanche et un tout nouvel entraînement, » a déclaré Franck Meunier, directeur du développement commercial international d'Orangetheory et entraîneur à Central Ft. Lauderdale. « Les membres vont vivre quelque chose en dehors de leur zone de confort et vraiment comprendre ce que l'entraînement à intervalles de haute intensité signifie vraiment. »
Le 1er jour, cela peut se manifester par des intervalles apparemment sans fin sur le rameur, ou des treks à des pentes impossibles sur le tapis roulant qui infligent des souffrances cruelles et inhabituelles aux ischio-jambiers et aux mollets. Le lendemain matin, cela pourrait amplifier l'intensité avec d'innombrables répétitions de pompes, d'extensions triceps et de crunches à vélo sur le sol de circuit qui font grimacer les membres avant de finalement sourire de triomphe.
Quels terreurs sur le thème d'Halloween pourraient suivre, c'est à chacun de deviner, déclare Vincent Emanuele, spécialiste du design d'entraînement chez Orangetheory, laissant entendre que les fans des célèbres films de slasher vont être comblés.
« Nous sommes revenus aux bases de la semaine de l'enfer et avons basé chaque entraînement sur un film d'horreur, donc les noms sont très représentatifs de ce que l'entraînement comportera, » a déclaré Emanuele. « Nous avons essayé de simuler au mieux cette idée de film avec une touche de la semaine de l'enfer. » Donc, un jour c'est les « Jambes des morts-vivants. » Un jour c'est « Cauchemar dans la rue des bras. » »
Pour les membres expérimentés, c'est un défi qu'ils adorent détester, un défi qui fait monter les rythmes cardiaques, maximise les points Splat et booste la confiance en soi une fois que c'est enfin terminé.
Pour les nouveaux, cela peut aussi servir de sorte d'orientation express à la combinaison de fun et de physicalité pour laquelle Orangetheory est connu. Pour tous ceux qui participent, cela devient un insigne d'honneur et un point de référence lors des discussions avec leurs camarades membres.
« J'adore la semaine de l'enfer parce que cela me pousse à des niveaux que je ne savais pas que je pouvais atteindre, » a déclaré Marissa B., membre d'OTF Plantation depuis 2015. « Même si cela peut sembler extrême, et (il y a des moments) où vous sentez que vous ne pouvez plus, je prouve constamment que je peux le faire. »
En plus des huit entraînements quotidiens originaux, la semaine de l'enfer 2020 a encore plus de surprises amusantes mais glaçantes en réserve. Une paire de retours terrifiants, l'un de la saison dernière et l'autre d'il y a deux ans, sortent de la tombe, au grand désespoir des membres de longue date qui pensaient qu'ils étaient partis pour de bon.
Pour ceux qui ont hâte de célébrer Halloween en avance, les studios offrent également deux présentations supplémentaires — qui compteront pour les quatre entraînements requis — avant que la semaine de l'enfer ne commence officiellement le 24 octobre. Avertissement : ces séances sont terriblement plus épuisantes que les cours standard.
Ceux qui survivent à la semaine de l'enfer se sentiront beaucoup mieux, rayonnant de fierté et de satisfaction, et drapés dans ce T-shirt commémoratif prisé pour impressionner leurs amis et montrer sur les réseaux sociaux.
Le logo de la semaine de l'enfer de cette année, explique Brian Monaco, designer graphique d'Orangetheory, marie fitness et un thème heavy metal, grunge.
« Notre inspiration était les t-shirts classiques de bands de rock, » a déclaré Monaco, lui-même batteur dans un groupe. « Les t-shirts de concerts de rock deviennent une possession très prisée pour les fans qui assistent au concert. Nous voulons reproduire cela. »
Le deuxième composant, taquine Monaco, incorpore des éléments essentiels du studio que les membres reconnaîtront instantanément.
Emanuele suggère de sécuriser une place dès que possible.
« La semaine de l'enfer est notre Super Bowl. C'est quelque chose que les gens attendent toute l'année … La semaine de l'enfer représente une semaine amusante et difficile où les gens peuvent venir et se dépasser, mais repartir en se sentant super accomplis à la fin de la journée. »
À partir du 1er octobre, les participants peuvent s'inscrire pour la semaine de l'enfer sur Orangetheory.com, via l'application mobile OTF ou en studio via MBO. L'inscription est de 10 $ et est nécessaire afin d'être éligible pour le T-shirt de la semaine de l'enfer.
