Cuando Barbara Boyd se unió a un Gym de vecindario hace varios años, razonó que su proximidad a su casa sería un incentivo suficiente para ir allí a menudo.
“Adivina cuántas veces fui,” dice ella. “¿Dos? ¿Quizás tres?”
Lo que pasa con las buenas intenciones, dice ella, es la vida.
“Vas, Oh, llegaré al Gym tarde esta mañana. Luego suena el teléfono, o recibes un correo electrónico, o piensas, realmente debería quitar esas malas hierbas y poner la ropa en la secadora. Lo próximo que sabes, no vas.”
Pero desde que abrió un estudio de Orangetheory Fitness a cinco minutos de su casa en Richardson, Texas, ha ido al menos tres veces cada semana. Y cuando está en su estado natal de Washington, donde pasa parte del año, también es asidua en los estudios allí.
“La parte del modelo de Orangetheory que ha marcado la diferencia para mí es la disciplina, la programación y la inscripción a una clase,” dice ella. “Si cancelas tarde, te cobran. No es un asunto financiero para mí; es un asunto psicológico. Si me inscribo en esa clase, voy a asistir a esa clase.”
Barbara paga por la membresía Premier, lo que le permite tantas clases como su corazón desee. Sabe que podría ahorrar dinero en un Gym de tipo hazlo tú mismo, pero considera que pertenecer a Orangetheory es una inversión en su salud.
“Nunca me he mantenido en el ejercicio toda mi vida como lo he hecho con Orangetheory,” dice ella. “Sé que las clases comenzarán a tiempo y terminarán a tiempo. Sé que al final de la hora, he tenido un buen entrenamiento, positivamente. Las cosas irán según lo planeado, y eso hace que me funcione.”
Jay Patruno, Gerente de Experimentación y Estratega de Nutrición en Orangetheory, tiene una palabra para la cultura de su empresa:
“Invaluable.”
Él habla de su beneficio financiero y en términos de tiempo gastado, energía gastada, resultados mostrados y camaradería creada — y eso se refiere a dentro del estudio, así como afuera en la vida.
“Es una tienda integral,” dice, “una experiencia abarcadora.”
Orangetheory, dice, está comprometido con sus miembros “de la manera más respaldada por la ciencia y relevante. Cuando los miembros pueden arriesgarse a venir al estudio para la primera clase, entonces siguen regresando y más pequeñas victorias se filtran en sus vidas.”
Quizás nunca pensaste que podrías levantar pesos más pesados, dice, “pero ahora puedes levantar cajas en movimiento sin lastimarte. O puedes apresurarte por el aeropuerto con bolsas en mano — cosas que no pensamos como ejercicio.”
Para Barb, esto significa que puede levantar fácilmente su equipaje en el compartimento superior de un avión. O cargar escaleras y herramientas cuando trabaja en el jardín. O poder ayudar a su madre, que tiene más de 80 años, a levantarse de su silla en los días que se siente débil.
“Tengo fuerza, equilibrio y resistencia para hacer las cosas que quiero hacer en mi vida,” dice Barb. “Más que nada, el entrenamiento es una oportunidad para desconectarse de todo lo demás y simplemente concentrarse en esa cosa. Es la única hora en mi día a la que no le debo cuentas a nadie más que a mí misma.”
Para invertir en tu salud a través de Orangetheory, dice Patruno, “déjate intentar algo nuevo y comprométete a ello.”
Saber que eres parte de algo más grande hace que la experiencia de Orangetheory sea especialmente profunda y particularmente divertida, dice él. Hay una sala llena de personas — incluyendo un entrenador dedicado e inspirador — que también da su máximo.
“Es una experiencia individual — todos están haciendo lo que pueden hacer en ese momento exacto,” dice él. “Pero también estamos compartiendo este momento juntos. Estamos respirando juntos. Tenemos la mentalidad de que está bien sentirse incómodo. Al hacerlo, te estás abriendo a progresar. Y cuando sales del estudio, sales con una nueva versión de ti mismo.”
Esa mágica hora, hecha de manera consistente, “te hace sentir seguro para intentar cosas nuevas,” dice Patruno. “Si estás viendo beneficios en casa, o eres más productivo en el trabajo, o tienes más energía para socializar y estar con familiares y amigos, ¿cuánto vale eso para ti?”
Para John Wooley, mucho. Como médico que siempre anima a los pacientes a hacer ejercicio, practica lo que predica. Correr largas distancias siempre había sido su pasión, pero hace varios años se lesionó la cadera y tuvo que dejar de hacerlo. También estaba sufriendo la pérdida de ambos padres y de su suegro, además de construir una nueva casa.
“Me sentía ansioso, y nunca había tenido ansiedad,” dice él. “Soy un gran creyente en la salud mental, y me di cuenta de lo importante que era el ejercicio y cómo siempre me había ayudado a lidiar con el estrés.”
Un amigo le recomendó que probara Orangetheory. Comenzó tomando dos o tres clases a la semana. Ahora está en cuatro o cinco.
“Siempre me gustaron las endorfinas que obtenía cuando era corredor de larga distancia,” dice John. “Después de que me lesioné la cadera y no pude correr, probé con caminar rápido y levantar pesas. Pero ninguna de las dos activó mi switch.”
Sin embargo, durante los entrenamientos ahora, “hay muchas endorfinas en juego en Orangetheory,” dice John, cuya dedicación y entusiasmo inspiraron a dos hijas y un yerno a inscribirse también. “Es toda la filosofía de ser guiado para entrar en las zonas correctas en el momento adecuado. Al final de la clase, sientes que has hecho todo lo que puedes.”
Él tiene grandes elogios para los entrenadores conocedores, para la variedad de entrenamientos, para la posibilidad de tomar una clase en cualquier ciudad donde viaje, para poder inscribirse en clases — que hace con un mes de antelación. También le gustan los desafíos, y se ha inscrito para el próximo DriTri.
“Todo lo que tienes que hacer es presentarte,” dice John. “Es un valor fenomenal.”
