Pregunta a cualquiera que haya asistido a una clase de Orangetheory Fitness — asistentes de la primera clase o devotos de hace años — qué hace que Orangetheory sea especial, y escucharás la misma respuesta una y otra vez:
Los entrenadores.
Para Grant Johnson, las pepitas de sabiduría en fitness hacen que los entrenadores de Orangetheory se destaquen.
“Pepita No. 1: Establece objetivos alcanzables y realizables,” dice Grant, quien ha sido miembro de Orangetheory en California durante cuatro años. “No intentes llegar allí de la noche a la mañana.”
Para Shane Hall, sentirse cuidado distingue a los entrenadores de Orangetheory.
“Desde que mi estudio reabrió después de la pandemia, no había estado yendo tan regularmente a clase como lo hacía antes de que se cerrara,” dice Shane, un miembro de Georgia. “Pero cuando fui a un evento social con los miembros de mi estudio, uno de los entrenadores dijo, ‘Tienes que volver. ¡Te extrañamos! Ven a mi clase a las 5 a.m. mañana!’ Fui, y cuando me vio, estaba tan emocionada.”
Para Anne Marie Levie, la palabra cuidar es sinónimo de entrenador.
“He hecho tantas conexiones con los entrenadores, y todos han jugado y contribuido una parte especial en mi viaje de fitness,” dice Anne Marie, quien vive en Salem, NH. “Ellos siempre se aseguran de que estés trabajando a tu potencial y te empujan de una manera suave a dar lo mejor de ti cada vez que entras al estudio.”
Los entrenadores son la columna vertebral, la roca, el faro de un entrenamiento. Son quienes te saludan cuando entras por la puerta, quienes te desafían a esforzarte un poco más, quienes te llaman cuando te estás excediendo — y quienes hacen todo eso con entusiasmo y sonrisas.
“Los entrenadores estrella tienen conocimiento de lo que están haciendo,” dice Madison Senior, entrenador principal en los estudios de Orangetheory en Georgia, en Smyrna y Cumberland. “La energía es otra cosa importante, y por supuesto poder relacionarse y conectar con los miembros. La pasión es enorme.”
Ella tiene una maestría en fisiología del ejercicio; muchos de sus compañeros entrenadores tienen títulos de licenciatura en ese campo, dice Rachelle Reed, Ph.D., directora senior de ciencia y salud de Orangetheory. Si bien no se requieren tales títulos, todos los entrenadores están obligados a estar certificados en RCP y AED y a tener certificaciones aprobadas por la NCCA de uno de los siguientes:
Colegio Americano de Medicina Deportiva
Academia Nacional de Medicina Deportiva
Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento
Consejo Americano de Ejercicio
Antes de convertirse en entrenador, los solicitantes también deben completar el Programa de Certificación OTFit de Orangetheory, una experiencia de formación inmersiva de una semana. Siguiente paso: aprobar el examen “micrófono final”, cuando el candidato a entrenador enseña una parte de una clase de OTF.
Una vez contratado, la educación, creada por la Junta Asesora Médica y/o fisiologistas del ejercicio, continúa, dice la Dra. Reed.
“Cada mes tenemos seminarios web y reuniones,” dice Madison. “Somos muy, muy diligentes. Siempre estamos aprendiendo.”
Para ella, el mayor atractivo de ser entrenadora de Orangetheory era la ciencia y la fisiología inherente en cada entrenamiento.
“Como entrenadora, me gusta educar a los miembros sobre los motivos detrás de los entrenamientos de plantilla que seguimos, explicando por qué hacemos una sentadilla, o por qué hacemos un empuje de 3 minutos,” dice.
La teoría y la ciencia detrás del programa también intrigaron a Mitch Jones, quien decidió seguir una carrera de entrenador de Orangetheory hace cuatro años.
“Todo sobre el entrenamiento OTF tiene mucho propósito y consideración detrás de ello,” dice Mitch, quien entrena en Sídney, Australia. “Su capacidad para construir comunidades enteras alrededor de un entrenamiento era simplemente asombrosa, y realmente quería ser parte de eso.”
Él lo es. Y ahora es más feliz y más satisfecho que nunca antes como entrenador personal o dirigiendo otras clases de fitness grupales.
“Los entrenadores de Orangetheory están hechos de manera diferente,” dice Mitch. “Ellos irradian pasión y un compromiso con los miembros y sus objetivos. Me encanta esa sensación después de una clase donde te sientes energizado por la adrenalina de la clase corriendo por tus venas, sabiendo que has dado lo mejor de ti a tus miembros, quienes a su vez han hecho lo mismo.”
Además, le gusta saber que lo que sucede en la clase se traslada a la vida personal de los miembros también.
“Realmente llegas a conocer a los miembros a un nivel emocional también,” dice Mitch. “Todos están pasando por algo en su vida.”
Por lo tanto, se esfuerza por asegurarse de que todos salgan de la clase sintiéndose físicamente y mentalmente más fuertes de lo que estaban cuando llegaron. Han aplastado la clase, dice, “así que ahora pueden salir y aplastar cualquier otra cosa que pueda venirles.”
Shane recuerda su primera clase, cuando su entrenador pasó unos minutos con él de antemano, explicando qué esperar de cada parte del entrenamiento.
“Los entrenadores definitivamente se toman el tiempo para asegurarse de que te sientas bienvenido y cómodo,” dice. “Se toman tiempo para conocerte A TI, lo cual es bastante genial. Tenemos muchas personas que entran en nuestro estudio todos los días. Es una locura para mí cuánto los entrenadores recuerdan caras y llegan a conocer a toda la gente.”
Pero eso es lo que son ellos. Y aquí está lo que los convierte en los entrenadores que te mantienen regresando por más:
- Refuerzo positivo
- Liderazgo e inspiración
- Capacidad para trabajar contigo como individual y como miembro de un grupo
- Alta energía, pasión y un amor absoluto por lo que hacen
- Estimulación individualizada
- Propensión a desafiarte en función de tus objetivos, pero manteniendo un ojo en tus estadísticas para asegurarte de que entrenas al nivel correcto
- Conocimiento para proporcionar opciones para cada ejercicio
- Experiencia en prestar atención a cada aspecto del entrenamiento — remo, cinta de correr, suelo — y cómo cada miembro está ejecutando cada uno
- Reconocimiento de tus logros y victorias, por pequeñas que sean
- Compromiso con su propio fitness, y unirse a ti en clase cuando no están entrenando
- Ver tu propio potencial y animarte a que lo veas tú también
