Als Barbara Boyd vor mehreren Jahren einem Gym in der Nachbarschaft beitrat, dachte sie, dass die Nähe zu ihrem Zuhause der Anreiz sein würde, um dort oft hinzugehen.
„Schätz mal, wie oft ich gegangen bin“, sagt sie. „Zwei? Vielleicht drei
Was mit guten Vorsätzen passiert, sagt sie, ist das Leben.
„Du gehst, Oh, ich komme heute Morgen spät ins Gym. Dann klingelt das Telefon, oder du bekommst eine E-Mail, oder du denkst: Ich sollte wirklich die Unkräuter holen und die Wäsche in den Trockner legen. Dann weißt du, dass du nicht mehr gehst
Aber seit ein Orangetheory Fitness-Studio fünf Minuten von ihrem Zuhause in Richardson, Texas, eröffnet hat, geht sie mindestens drei Mal pro Woche. Und wenn sie in ihrem Heimatstaat Washington ist, wo sie einen Teil des Jahres verbringt, ist sie auch dort regelmäßig in den Studios anzutreffen.
„Der Teil des Orangetheory-Modells, der den größten Unterschied für mich gemacht hat, ist die Disziplin, die Planung und das Anmelden zu einem Kurs“, sagt sie. „Wenn du zu spät absagst, wird dir etwas berechnet. Es ist für mich nicht finanzieller Natur; es ist eine psychologische Sache. Wenn ich mich für diesen Kurs anmelde, werde ich zu diesem Kurs erscheinen
Barbara bezahlt für die Premier-Mitgliedschaft, die ihr so viele Kurse erlaubt, wie ihr Herz will. Sie weiß, dass sie Geld in einem Gym sparen könnte, das man selbst überwachen kann, aber sie sieht die Mitgliedschaft bei Orangetheory als eine Investition in ihre Gesundheit.
„Ich habe nie mein ganzes Leben lang so regelmäßig Sport getrieben wie mit Orangetheory“, sagt sie. „Ich weiß, dass die Kurse pünktlich beginnen und enden. Ich weiß, am Ende der Stunde werde ich ein gutes Training gehabt haben, positiv. Die Dinge werden nach Plan laufen, und das macht es für mich funktionieren
Jay Patruno, Experimentationsmanager und Ernährungsstratege bei Orangetheory, hat ein Wort für die Kultur seines Unternehmens:
„Unschätzbar.“
Er spricht von ihrem Nutzen sowohl finanziell als auch in Bezug auf die aufgebrachte Zeit, die aufgebrachte Energie, die erzielten Ergebnisse und die geschaffene Kameradschaft — und das gilt sowohl im Studio als auch im Leben.
„Es ist ein One-Stop-Shop,“ sagt er, „eine allumfassende Erfahrung.
Orangetheory, sagt er, verpflichtet sich seinen Mitgliedern „auf die am besten wissenschaftlich fundierte und relevante Weise. Wenn Mitglieder die Chance ergreifen können, etwas für sich selbst zu tun und zum ersten Kurs ins Studio kommen, kommen sie dann immer wieder und mehr kleine Siege dringen in ihr Leben.
Vielleicht hast du nie gedacht, dass du schwerere Gewichte heben kannst“, sagt er, „aber jetzt kannst du Umzugskisten heben, ohne dir wehzutun. Oder du kannst mit Taschen in der Hand durch den Flughafen rennen — Dinge, über die wir nicht nachdenken, wenn es um Sport geht
Für Barb bedeutet das, dass sie ihr Gepäck ganz einfach in die Gepäckablage im Flugzeug heben kann. Oder Leitern und Werkzeuge tragen kann, wenn sie im Garten arbeitet. Oder in der Lage ist, ihrer Mutter, die in ihren 80ern ist, zu helfen, an Tagen, an denen sie sich schwach fühlt, aus ihrem Stuhl zu kommen.
„Ich habe Kraft, Balance und Ausdauer, um die Dinge zu tun, die ich in meinem Leben tun möchte“, sagt Barb. „Mehr als alles andere ist das Workout eine Gelegenheit, sich von allem anderen zurückzuziehen und sich nur auf diese eine Sache zu konzentrieren. Es ist die eine Stunde in meinem Tag, für die ich niemandem, außer mir selbst, Rechenschaft schuldig bin
Um in deine Gesundheit durch Orangetheory zu investieren, sagt Patruno: „Lass dich darauf ein, etwas Neues auszuprobieren und dich dazu zu verpflichten.
Zu wissen, dass man Teil von etwas Größerem ist, macht die Orangetheory-Erfahrung besonders tiefgründig und besonders unterhaltsam, sagt er. Es gibt einen ganzen Raum voller Menschen — einschließlich eines engagierten und inspirierenden Trainers — die ebenfalls ihr Äußerstes geben.
„Es ist eine individuelle Erfahrung — jeder tut das, was er in diesem Moment tun kann“, sagt er. „Aber wir verbringen auch diesen Moment zusammen. Wir atmen zusammen. Wir haben die Einstellung, dass es in Ordnung ist, sich unwohl zu fühlen. Indem du das tust, öffnest du dich für Fortschritt. Und wenn du das Studio verlässt, verlässt du mit einer neuen Version von dir selbst
Diese magische Stunde, die konsequent durchgeführt wird, „macht dich selbstbewusst, neue Dinge auszuprobieren,“ sagt Patruno. „Wenn du zu Hause Vorteile siehst, oder du konzentrierter bei der Arbeit bist, oder du mehr Energie hast, um gesellig zu sein und mit Familie und Freunden zusammen zu sein, was ist das für dich wert?
Für John Wooley viel. Als Arzt, der seine Patienten immer ermutigt, sich zu bewegen, predigt er das, was er selbst praktiziert. Langstreckenlaufen war immer seine Leidenschaft, aber vor mehreren Jahren verletzte er sich die Hüfte und musste aufhören. Er trauerte auch um den Verlust beider Eltern und seines Schwiegervaters und baute ein neues Zuhause.
„Ich fühlte mich ängstlich, und ich hatte noch nie Angst“, sagt er. „Ich glaube fest an psychische Gesundheit, und ich habe erkannt, wie wichtig Bewegung ist und wie sie mir immer geholfen hat, mit Stress umzugehen.
Ein Freund hat ihm empfohlen, Orangetheory auszuprobieren. Er begann damit, zwei oder drei Kurse pro Woche zu besuchen. Jetzt ist er auf vier oder fünf gestiegen.
„Ich mochte immer die Endorphine, die ich beim Langstreckenlaufen bekam“, sagt John. „Nachdem ich mir die Hüfte verletzt habe und nicht mehr laufen konnte, habe ich es mit schnellem Gehen und Gewichtheben versucht. Aber nichts hat mich begeistert.“
Während der Workouts jetzt „gibt es bei Orangetheory viele Endorphine“, sagt John, dessen Hingabe und Begeisterung auch zwei Töchter und einen Schwiegersohn zur Anmeldung inspiriert hat. „Es geht um die ganze Philosophie, gecoacht zu werden, um in den richtigen Zonen zur richtigen Zeit zu sein. Am Ende des Kurses fühlt man sich, als ob man alles gegeben hat, was man tun konnte
Er hat große Anerkennung für die kompetenten Trainer, für die Vielfalt der Workouts, für die Möglichkeit, in jeder Stadt, in der er reist, an einem Kurs teilzunehmen, sowie dafür, dass er sich einen Monat im Voraus für Kurse anmelden kann. Er mag auch die Herausforderungen und hat sich für den nächsten DriTri angemeldet.
„Alles, was du tun musst, ist zu erscheinen“, sagt John. „Es ist ein phänomenales Preis-Leistungs-Verhältnis“
