Det kan ikke komme snart nok, men 2020 vil endelig være i bakspejlet. For at fejre slutningen på et år, der har udfordret os alle, giver Orangetheory Fitness medlemmer gratis adgang til den inspirerende dokumentar “Momentum Shift.”
Filmen beskriver starten på Orangetheory Fitness og tager os tilbage over to årtier til 1996, da skaberen og medstifteren Ellen Latham mistede sit drømmejob som træningsfysiolog. Som en enlig forælder, der var usikker på, hvordan hun skulle betale regningerne, trak Latham på en sportspsykologi teori, som hendes far levede efter kaldet “momentum shifting up.”
“Du kan skifte momentum op positivt eller skifte momentum ned negativt i livet,” siger Latham. “Momentum shifting up handler om at se på, hvad du har, og bygge videre på det, mens momentum shifting down handler om at være besat af, hvad du ikke har.”
Efter at have besluttet at fokusere på de positive aspekter, tog Latham lager af, hvad hun havde: et talent for at undervise i gruppeøvelser, en Pilates certificering og et ledigt værelse. Med disse tre ting startede hun et hjemme-træningsprogram med blot nogle få klienter. Disse sessioner har siden udviklet sig til dagens Orangetheory Fitness, som har næsten en million medlemmer og mere end 1.400 studier verden over.
I den 30 minutter lange film med den passende titel “Momentum Shift,” bladrer Latham gennem billeder fra fortiden, herunder gamle familiebilleder og nogle af hende selv iført en heldragt, mens hun instruerede aerobicklasser i 1980'erne. Hun besøger også sit første studie, som hun opgraderede til i 2008. Gymnastikken, kaldet Ellen’s Ultimate Workout, i Davie, Florida, findes stadig i dag og besøges endda af nogle af de originale kunder, hun trænede hjemmefra.
Latham’s historie er ikke den eneste, der præsenteres i filmen. Dengang hun og hendes team konceptualiserede dokumentaren, husker hun, at hun hørte historier fra Orangetheory fællesskabet om “de modgang, de hver især gik igennem, og hvordan svaret for dem endte med at være Orangetheory,” siger hun.
I åbningsscenen møder du en Orangetheory-coach ved navn Joe, der deler, hvordan hans opvækst i Compton-projekterne uden for Los Angeles fik ham til at opdage sin passion for træning. Senere udtrykker et medlem ved navn Kristen, hvordan hun undslap et voldeligt forhold og fandt trøst i sin lokale Orangetheory.
“Det, jeg virkelig håber, folk tager med fra filmen, er, at du skal holde fast i dine drømme, og at det aldrig er for sent - tydeligvis, hvis jeg kunne starte denne ved 54 - og ikke begrænse dig selv,” siger Latham. “Hvis du er en enlig forælder derude ligesom jeg var, der tænker 'jeg kan ikke gør store ting,' så tro på dig selv, tro på at du fortjener det bedste, du kan levere i dit liv.”
Selvom en Orangetheory-klasse vil presse dig til at give alt på løbebåndet, maksimere dine reps på roemaskinen og score en Splat Points PR, ved medlemmer, at der er mere til det end bare den fysiske træning. Der er også den mentale styrke, du udvikler hver gang du møder op til klasse, hvilket beviser for dig selv gang på gang, at du kan give mere og stræbe efter at være bedre.
“Det eneste, jeg altid siger, du har kontrol over i dit liv, er den indsats, du lægger i tingene,” siger Latham. “Tydeligvis, hvis du ser på verden generelt lige nu, har vi ingen kontrol over, hvad der foregår. Alt, du har kontrol over, er: Hvordan reagerer du på det, hvordan lever du gennem det?”
Udholdenhed er blevet testet det seneste år midt i en pandemi, der førte til lukninger af studier over hele landet og verden. Når vi går ind i det nye år og fristes af traditionen om at sætte opløsninger omkring de ting, vi vil - at komme i form, at spare penge, at starte et nyt forretningsprojekt - ville Latham opfordre os alle til at tage lager af, hvad vi har, og så bygge videre på det.
For at få inspiration, besøg Orangetheory Fitness YouTube-kanalen for at se den fulde film gratis. Mens du får en introduktion til Orangetheorys oprindelse og indvirkning indtil videre, ifølge Latham, er dette kun begyndelsen.
“For 2021, er jeg ekstremt optimistisk,” siger hun. “Jeg ved, at hos Orangetheory, er vores historie ikke fortalt endnu, vi har ikke afsluttet vores historie endnu. Vi er meget begejstrede for, hvor vi stadig er på vej hen, hvad vi stadig bygger, og hvordan vi stadig forandrer flere og flere liv hver eneste dag.”
