Helvedesuge i hvad der allerede har været et fantastisk år? Nu ER det en skræmmende tanke.
Helvedesuge, en af OTF’s signaturbegivenheder siden 2013, er et gysende, horrorfilm-inspireret fænomen. Denne yderst populære tradition har tiltrukket tusinder verden over, som er ivrige efter at måle deres modstandskraft, deres udholdenhed og deres viljestyrke i jagten på de ultimative pralepoint — og selvfølgelig, tjene den meget eftertragtede T-shirt.
Men i år er anderledes (hold op, det er en underdrivelse). Og det kræver mere tanke, og flere overraskelser.
Med sit syvende år i takt med disse uden sidestykke, ofte skræmmende tider, slippes Helvedesuge løs. Denne nye udfordring tilbyder muligheder for at opnå ekstraordinære bedrifter i mere ekstraordinære omstændigheder end nogensinde før.
Nu har registrerede medlemmer ikke kun muligheden for at gennemføre deres vilde træningspas i studiet, de kan også bringe det spooky in-studio oplevelse hjem ved at følge online — hvert træningspas vil være tilgængeligt i Orangetheory app og på Orangetheoryathome.com.
Udvalgte studier over hele landet tilbyder også samtidige OTF udendørs træningspas, som bestemt ikke er rolige gåture gennem nabolaget. Alle tre træningsformer tæller med til de fire ud af 12 træningspas, der kræves for at gennemføre udfordringen.
“Det bliver så anderledes og ret interessant; det er som at have et hvidt lærred og en helt ny træning,” sagde Franck Meunier, Orangetheorys direktør for international forretningsudvikling og træner i Central Ft. Lauderdale. “Medlemmer vil opleve noget uden for deres komfortzone og virkelig forstå, hvad høj-intensitet intervaltræning virkelig betyder.”
På dag 1 kan det manifestere sig med tilsyneladende uendelige intervaller på roeren, eller ture på umulige skråninger på løbebåndet, der udsætter hamstrings og lægge for grusomt og usædvanligt straff. Den næste morgen kunne intensiteten forstærkes med utallige gentagelser af push-ups, triceps forlængelser og cykel-crunches på cirkelgulvet, der efterlader medlemmerne grimasserende før de endelig smiler i triumf.
Hvilke Halloween-tema gys, der muligvis kunne komme næste, er hvem som helst gæt, siger Vincent Emanuele, Orangetheorys træningsdesign specialist, og antyder, at fans af berømte slasher-film vil få en overraskelse.
“Vi gik tilbage til grundene for Helvedesuge og baserede hver træning på en horrorfilm, så navnene afspejler meget godt, hvad træningen vil indebære,” sagde Emanuele. “Vi har prøvet at simulere den filmide så godt som muligt med et Helvedesuge spin på den. Så, en dag er ‘Walking Dead Legs.’ En dag er ‘Nightmare on Arm Street.’”
For erfarne medlemmer er det en udfordring, de elsker at hade, en der pumper pulsen op, maksimerer Splat Points og booster selvværd, når det lykkeligt er slut.
For nybegyndere kan det også tjene som en slags crash-kursus orientering til kombinationen af sjov og fysisk aktivitet, som Orangetheory er kendt for. For alle, der deltager, bliver det et mærke af ære og et referencepunkt, når de medlidenhed med deres medmedlemmer.
“Jeg elsker Helvedesuge, fordi det skubber mig til niveauer, jeg ikke vidste, jeg kunne nå,” sagde Marissa B., en OTF Plantation medlem siden 2015. “Selv om det måtte (virke) ekstremt, og (der er tidspunkter) hvor du føler, du ikke kan gøre mere, beviser jeg konstant for mig selv, at jeg kan klare det.”
Ud over de otte originale daglige træninger har Helvedesuge 2020 flere ryggrads-chillende, men underholdende overraskelser i vente. Et par skræmmende tilbageblik, en fra sidste sæson og en anden fra to år siden, kravler ud af graven, meget til rædsel for langvarige medlemmer, som troede, de var væk for godt.
For dem, der er ivrige efter at tricke eller behandle tidligt, tilbyder studierne også to ekstra teasere — som vil tælle med til de fire samlede krævede træningspas — før Helvedesuge officielt begynder den 24. oktober. Advarsel: Disse sessioner er skræmmende mere udmattende end standardklasser.
De, der overlever Helvedesuge, vil føle sig meget bedre, strålende med stolthed og tilfredshed og draperet i den eftertragtede, mindet T-shirt for at imponere deres venner og vise sig frem på sociale medier.
Dette års Helvedesuge logo, forklarer Brian Monaco, Orangetheorys grafiske designer, forener fitness med et heavy metal, grunge tema.
“Vores inspiration var klassiske rockband T-shirts,” sagde Monaco, selv trommeslager i et band. “Rockkoncert T-shirts bliver en eftertragtet ejendel for de fans, der deltager i koncerten. Vi ville gerne genskabe det.”
Den anden komponent, driller Monaco, inkorporerer studieessentials, som medlemmerne straks vil opdage og genkende.
Emanuele foreslår at sikre en plads så tidligt som muligt.
“Helvedesuge er vores Super Bowl. Det er noget, folk ser frem til hele året … Helvedesuge repræsenterer en sjov, udfordrende uge, hvor folk kan komme ind og presse sig selv, men forlade med en følelse af stor tilfredshed i slutningen af dagen.”
Fra 1. oktober kan deltagere registrere sig til Helvedesuge på Orangetheory.com, via OTF mobilappen eller i studiet via MBO. Registreringen koster 10 kr. og er påkrævet for at være berettiget til Helvedesuge T-shirten.
