Pregunta a cualquiera que haya asistido a una clase de Orangetheory Fitness — ya sean participantes por primera vez o devotos de años — qué hace que Orangetheory sea especial, y escucharás la misma respuesta una y otra vez:
Los entrenadores.
Para Grant Johnson, las perlas de sabiduría sobre fitness hacen que los entrenadores de Orangetheory se destaquen.
"Perla No. 1: Establecer metas alcanzables," dice Grant, quien ha sido miembro de Orangetheory en California durante cuatro años. "No intentes llegar de la noche a la mañana."
Para Shane Hall, sentirse cuidado marca la diferencia entre los entrenadores de Orangetheory.
"Desde que mi estudio reabrió después de la pandemia, no había estado yendo tan regularmente a clase como lo hacía antes de que cerrara," dice Shane, un miembro de Georgia. "Pero cuando fui a un evento social con mis compañeros de estudio, uno de los entrenadores dijo: 'Tienes que volver. ¡Te extrañamos! Ven a mi clase a las 5 a.m. mañana!" Lo hice, y cuando me vio, estaba tan emocionada."
Para Anne Marie Levie, la palabra cuidar es sinónimo de entrenador.
"He hecho tantas conexiones con los entrenadores, y todos han jugado y contribuido con una parte especial en mi viaje fitness," dice Anne Marie, quien vive en Salem, NH. "Siempre se aseguran de que trabajes a tu máximo potencial y te empujan de manera suave a ser tu mejor cada vez que entras al estudio."
Los entrenadores son la columna vertebral, la roca, el faro de un entrenamiento. Ellos son quienes te saludan cuando entras por la puerta, quienes te desafían a esforzarte un poco más, quienes te llaman cuando te excedes — y quienes hacen todo esto con entusiasmo y sonrisas.
"Los entrenadores rock stars tienen conocimiento sobre lo que están haciendo," dice Madison Senior, entrenador principal en los estudios de Orangetheory en Smyrna y Cumberland. "La energía es otra cosa importante, y por supuesto, ser capaz de relacionarse y conectar con los miembros. La pasión es enorme."
Ella tiene un máster en fisiología del ejercicio; muchos de sus compañeros entrenadores tienen títulos universitarios en ese campo, dice Rachelle Reed, Ph.D., directora senior de ciencia de la salud e investigación de Orangetheory. Si bien tales títulos no son requeridos, todos los entrenadores deben estar certificados en CPR y AED y tener certificaciones aprobadas por NCCA de uno de los siguientes:
Colegio Americano de Medicina del Deporte
Academia Nacional de Medicina del Deporte
Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento
Consejo Americano de Ejercicio
Antes de convertirse en entrenador, los solicitantes también deben completar el Programa de Certificación OTFit de Orangetheory, una experiencia de capacitación inmersiva de una semana. Siguiente paso: pasar el examen "mic final", cuando el candidato a entrenador enseña una parte de una clase de OTF.
Una vez contratado, la educación, creada por la Junta Asesora Médica y/o fisiologistas del ejercicio, continúa, dice el Dr. Reed.
"Cada mes tenemos seminarios y reuniones," dice Madison. "Somos muy, muy diligentes. Siempre estamos aprendiendo."
Para ella, el mayor atractivo de ser entrenadora de Orangetheory fue la ciencia y la fisiología inherente en cada entrenamiento.
"Como entrenadora, me gusta educar a los miembros sobre los motivos detrás de las rutinas que seguimos, explicando por qué estamos haciendo una sentadilla, o por qué estamos haciendo un empuje de 3 minutos," dice ella.
La teoría y la ciencia detrás del programa también intrigaron a Mitch Jones, quien decidió seguir una carrera de entrenamiento con Orangetheory hace cuatro años.
"Todo sobre el entrenamiento de OTF tiene un propósito y una consideración detrás de él," dice Mitch, quien entrena en Sídney, Australia. "Su capacidad para construir comunidades enteras alrededor de un entrenamiento fue simplemente asombrosa, y realmente quería formar parte de eso."
Él es. Y es más feliz y está más satisfecho ahora que nunca lo estuvo como entrenador personal o liderando otras clases de fitness grupal.
"Los entrenadores de Orangetheory simplemente son diferentes," dice Mitch. "Exudan pasión y un compromiso con los miembros y sus metas. Me encanta esa sensación después de una clase en la que te sientes energizado por la adrenalina de la clase corriendo por tus venas, sabiendo que has dado lo mejor de ti a tus miembros, quienes a su vez han hecho lo mismo."
Además, le gusta saber que lo que sucede en la clase se traslada también a la vida personal de los miembros.
"Realmente llegas a conocer a los miembros en un nivel emocional también," dice Mitch. "Todo el mundo está pasando por algo en su vida."
Así que se esfuerza por asegurarse de que todos salgan de la clase sintiéndose física y mentalmente más fuertes que cuando llegaron. Han superado la clase, dice, "así que ahora pueden salir y superar lo que sea que venga hacia ellos."
Shane recuerda su primera clase, cuando su entrenador pasó unos minutos con él antes, explicando qué esperar de cada parte del entrenamiento.
"Los entrenadores definitivamente se toman el tiempo para asegurarse de que te sientas bienvenido y cómodo," dice. "Se toman el tiempo para conocerte, lo cual es bastante genial. Tenemos muchas personas que vienen a nuestro estudio todos los días. Me parece loco cuánto los entrenadores recuerdan caras y logran conocer a todas las personas."
Pero así son ellos. Y aquí está lo que los convierte en el tipo de entrenadores que te hacen volver por más:
- Refuerzo positivo
- Liderazgo e inspiración
- Capacidad de trabajar contigo como individuo y como miembro de un grupo
- Alta energía, pasión y un amor absoluto y creencia en lo que hacen
- Ánimo individualizado
- Propensión a desafiarte según tus metas, pero manteniendo un ojo en tus estadísticas para asegurarse de que entrenas al nivel correcto
- Conocimiento para proporcionar opciones para cada ejercicio
- Expertise en prestar atención a cada aspecto del entrenamiento — remadora, caminadora, suelo — y cómo cada miembro está ejecutando cada uno
- Reconocimiento de tus logros y victorias, por pequeñas que parezcan
- Compromiso con su propia forma física y unirse a ti en clase cuando no están entrenando
- Ver tu propio potencial y animarte a verlo también
