Cuando Barbara Boyd se unió a un gimnasio del vecindario hace varios años, razonó que su proximidad a su casa sería suficiente incentivo para ir allí a menudo.
“Adivina cuántas veces fui,” dice ella. “¿Dos? ¿Tal vez tres?”
Lo que sucede con las buenas intenciones, dice ella, es la vida.
“Vas, Oh, llegaré tarde al Gym esta mañana. Entonces suena el teléfono, recibes un correo electrónico, o piensas, Realmente debería sacar esas malas hierbas y meter la ropa en la secadora. Lo siguiente que sabes, no estás yendo.”
Pero desde que se inauguró un estudio de Orangetheory Fitness a cinco minutos de su casa en Richardson, Texas, ha ido al menos tres veces cada semana. Y cuando está en su estado natal de Washington, donde pasa parte del año, también es asidua en los estudios allí.
“La parte del modelo de Orangetheory que ha marcado la diferencia para mí es la disciplina, la programación, y el inscribirse en una clase,” dice ella. “Si cancelas tarde, te cobran. No es una cuestión financiera para mí; es una cuestión psicológica. Si me inscribo en esa clase, voy a asistir a esa clase.”
Barbara paga por la membresía Premier, lo que le permite asistir a tantas clases como su corazón desee. Sabe que podría ahorrar dinero en un gimnasio de tipo hazlo tú mismo, pero considera pertenecer a Orangetheory como una inversión en su salud.
“Nunca he mantenido un régimen de ejercicio en toda mi vida como lo he hecho con Orangetheory,” dice ella. “Sé que las clases comenzarán a tiempo y terminarán a tiempo. Sé que al final de la hora, haber tenido un buen entrenamiento, de manera positiva. Las cosas irán de acuerdo al plan, y eso hace que funcione para mí.”
Jay Patruno, Gerente de Experimentación y Estratega de Nutrición en Orangetheory, tiene una palabra para la cultura de su empresa:
“Invaluable.”
Está hablando de su beneficio financiero, así como del tiempo pasado, energía gastada, resultados mostrados, y camaradería creada - y eso se aplica tanto dentro del estudio como fuera en la vida.
“Es una tienda integral,” dice, “una experiencia integral.”
Orangetheory, dice, está comprometido con sus miembros “de la manera más respaldada por la ciencia y relevante. Cuando los miembros pueden arriesgarse por sí mismos y venir al estudio para la primera clase, entonces siguen regresando y más pequeñas victorias se filtran en sus vidas.”
Tal vez nunca pensaste que podrías levantar pesos más pesados, dice, “pero ahora puedes levantar cajas en movimiento sin lastimarte. O puedes apresurarte a través del aeropuerto con maletas en mano - cosas que no pensamos como ejercicio.”
Para Barb, esto significa poder subir fácilmente su equipaje en el compartimiento superior de un avión. O cargar escaleras y herramientas cuando trabaja en el jardín. O poder ayudar a su madre, que está en sus 80s, a levantarse de su silla en los días que se siente débil.
“Tengo fuerza, equilibrio y resistencia para hacer las cosas que quiero hacer en mi vida,” dice Barb. “Más que nada, el entrenamiento es una oportunidad para desconectarse de todo lo demás y simplemente concentrarse en esa una cosa. Es la única hora en mi día que no tengo que rendir cuentas a nadie más que a mí misma.”
Para invertir en tu salud a través de Orangetheory, dice Patruno, “déjate probar algo nuevo y compártelo.”
Saber que eres parte de algo más grande hace que la experiencia de Orangetheory sea especialmente profunda y particularmente divertida, dice él. Hay una habitación llena de personas - incluido un entrenador dedicado e inspirador - que también están dando todo lo que pueden.
“Es una experiencia individual - todos están haciendo lo que pueden hacer en ese momento exacto,” dice él. “Pero también estamos compartiendo este momento juntos. Estamos respirando juntos. Tenemos la mentalidad de que está bien sentirse incómodo. Al hacerlo, te estás abriendo al progreso. Y cuando dejas el estudio, te vas con una nueva versión de ti misma.”
Esa hora mágica, hecha de manera consistente, “te hace sentir seguro para probar cosas nuevas,” dice Patruno. “Si ves beneficios en casa, o estás más concentrado en el trabajo, o tienes más energía para ser social y estar con familia y amigos, ¿cuánto vale eso para ti?”
Para John Wooley, mucho. Como médico que siempre anima a los pacientes a hacer ejercicio, él practica lo que predica. Correr largas distancias siempre había sido su pasión, pero hace varios años se lesionó la cadera y tuvo que parar. También estaba de luto por la pérdida de ambos padres y su suegro, además de construir una nueva casa.
“Me sentía ansioso, y nunca había tenido ansiedad,” dice él. “Soy un gran creyente de la salud mental, y me di cuenta de lo importante que es el ejercicio y cómo siempre me ha ayudado a lidiar con el estrés.”
Un amigo le recomendó que probara Orangetheory. Comenzó tomando dos o tres clases a la semana. Ahora está tomando cuatro o cinco.
“Siempre me gustaron los endorfinas que sentía cuando era corredor de largas distancias,” dice John. “Después de lesionarme la cadera y no poder correr, probé caminar rápido y levantar pesas. Pero ninguno me motivó.”
Durante los entrenamientos ahora, sin embargo, “hay muchas endorfinas en Orangetheory,” dice John, cuya dedicación y entusiasmo inspiraron a dos hijas y un yerno a registrarse también. “Es toda la filosofía de ser guiado para entrar en las zonas correctas en el momento correcto. Al final de la clase, sientes que has hecho todo lo que puedes hacer.”
Él tiene altas alabanzas para los entrenadores conocedores, para la variedad de entrenamientos, para la capacidad de tomar una clase en cualquier ciudad donde esté viajando, para poder inscribirse en clases - lo cual hace un mes antes. También le gustan los desafíos, y se ha inscrito para la próxima DriTri.
“Todo lo que tienes que hacer es presentarte,” dice John. “Es un valor fenomenal.”
