Algunas de las noches más aterradoras en el calendario de Orangetheory llegan a finales de octubre.
Normalmente es cuando, a medida que el aire se vuelve más fresco y las decoraciones del estudio se vuelven más ominosas, los miembros saben que pueden esperar que cada entrenamiento sea más intimidante — y cada logro más satisfactorio — que el anterior.
La Semana Infernal, ahora en su octavo año, ha pateado a quienes han sido lo suficientemente valientes como para intentarlo y lo suficientemente fuertes como para sobrevivir. Ha impulsado a los miembros a confiar en que sus cuerpos son más capaces de lo que se dan cuenta, que están listos para correr más rápido y levantar más peso que nunca.
El evento temático de Halloween, tan aterrador como gratificante, ha puesto a prueba la fuerza de voluntad, la determinación, la disciplina y la resistencia.
“A todos les encanta un buen desafío y disfrutan el empuje que obtienen cada día”, dijo Kati Milam, entrenadora principal de los estudios de Franklin y Murfreesboro, Tennessee. “Pero ese pequeño extra de incomodidad, ese pequeño desafío detrás de una semana de entrenamientos más difíciles emociona a la gente. Es definitivamente divertido… No es demasiado para nadie, de ninguna manera.”
También hay, por supuesto, más en juego que simplemente derechos de presumir para los miembros que completan cinco entrenamientos en ocho días.
Aquellos que demuestran que están a la altura del desafío y no están en absoluto intimidados por las rutinas de mayor intensidad son recompensados con una camiseta o tanque de edición limitada muy buscada para agregar a su creciente colección.
“Después del primer año, cuando [los miembros] comenzaron a contarles a sus amigos sobre lo mucho más desafiantes que eran los entrenamientos, y la gente vio las camisetas y el orgullo en las caras de las personas por completar los entrenamientos, creo que eso los hizo sentir celosos”, dijo Caleb Barnes, entrenador principal en Wesley Chapel, Florida. “Te hace querer hacerlo cuando ves a tus amigos rockeándolo… Es tan genial ver a miembros de mucho tiempo luciendo sus camisetas de la Semana Infernal [pasada] y todavía estar orgullosos de ellas hasta el día de hoy.”
Pero hay algo diferente este año, un fallo en la Matrix de la Semana Infernal, si se quiere, que todos los miembros tendrán la tarea de descifrar.
Los ghouls espeluznantes y los demonios malvados ya no están acechando los estudios de OTF. Este año, la Semana Infernal ha sido tomada por hackers informáticos, que le darán al evento una nueva identidad.
Con unos cuantos toques en el teclado, una memoria USB y un esquema de phishing engañoso, han infiltrado la base de datos de la Semana Infernal, bloqueando archivos de entrenamientos pasados y reemplazándolos con nuevos totalmente encriptados.
Entonces, ¿las rutinas aterradoras y temáticas de películas de terror que los miembros amaban aborrecer durante siete años? Han sido apagadas y bloqueadas detrás de un cortafuegos.
Para quienes se atrevan a intentar las nuevas rutinas y enfrentar a los atacantes cibernéticos anónimos, han sido advertidos: habrá un precio que pagar.
Lo peor de todo, los nombres de los entrenamientos están cubiertos de secreto, al igual que la identidad de los hackers que acechan en las sombras. Podría haber bloques de remo agrandados en el Día 1, o quizás el código fuente prevea sprints a 2 mph sobre tu Ritmo Base. La violación de seguridad podría significar que en otra mañana los miembros avanzarán por repeticiones incesantes de ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo, con innumerables series de curls de bíceps, flexiones y estocadas con salto.
Incluso podrías encontrar ejercicios misteriosos y adicionales distribuídos durante la semana o descubrir movimientos que nunca has escuchado que se subieron a los servidores de la Semana Infernal.
No hay forma de saber hasta el 24 de octubre, el primer día de la Semana Infernal de este año — y desgraciadamente, el comando de deshacer ha sido deshabilitado.
Pero la buena noticia para aquellos aterrados por el jailbreak, dice Milam, es que, pase lo que pase, los entrenadores siempre estarán allí para ayudar a los miembros, tanto nuevos como experimentados.
“Probablemente vas a estar un poco más nervioso que en el pasado, pero no hay necesidad de tener miedo o ansiedad porque los entrenadores siempre estarán para apoyarte”, dijo. “Siempre te guiarán a través de los entrenamientos y te proporcionarán opciones para tener éxito.”
Y, ni que decir tiene, la camaradería edificante dentro de los estudios nunca se disipará y puede ayudar a motivar a un participante en un momento de duda.
“En cualquier evento que hagamos, puedes decir que los [miembros] de Orangetheory quieren ese aliento y también quieren alentar a otros,” dijo Milam. “He tenido tantas personas, nuevas y no tan nuevas, presentándose a personas que están allí por primera vez o que han estado allí durante cinco años. Todos están allí por las mismas razones, así que ese ambiente positivo [...] brilla, especialmente [durante] la Semana Infernal.”
Cada año, sin importar el tema, los entrenadores de OTF son frecuentemente preguntados alguna variación de la misma pregunta por aquellos que han estado demasiado asustados por la fisicalidad de la Semana Infernal o dudan que será agradable.
¿Puedo hacerlo?
¿Voy a lograrlo?
¿Realmente será divertido?
“Mi respuesta siempre es ‘sí,’ sin importar quién seas, porque Orangetheory se puede adaptar a cualquier nivel de condición física,” dijo Milam. "Aunque es un buen desafío y es una semana mucho más dura que una semana promedio en Orangetheory, sigue siendo los mismos principios detrás de lo que siempre hacemos." Eso lo hace extremadamente factible para [cualquiera], por lo que es tan genial y por eso definitivamente debes esperar que sea muy divertido.”
Para los novatos, también es importante encontrar un ritmo cómodo y monitorear su nivel de esfuerzo, agrega Barnes. Eso podría implicar aumentar o disminuir los tiempos de millas, por ejemplo, para asegurarte de que tu cuerpo pueda soportar no solo el Día 1, sino los Días 2 a 5.
También es igualmente importante tomarse el tiempo para descansar y reabastecerse adecuadamente entre las clases para maximizar tus resultados de OTF.
“Necesitas comenzar escuchando a tu cuerpo, escuchando tu frecuencia cardíaca y prestando atención a cómo te sientes”, dijo Barnes. “Creo que los entrenadores hacen un muy buen trabajo asegurándose de que las personas no sobreentrenen, incluso si el modelo de entrenamiento podría ser un poco menos enfocado en la recuperación.”
Con la inscripción para la Semana Infernal comenzando el 1 de octubre, y los estudios llenándose rápidamente a su capacidad debido a la alta demanda, se anima a los miembros a registrarse en la aplicación de Orangetheory o en el estudio.
A pesar de que ella entrena cada entrenamiento, Milam se inscribe en las clases de la Semana Infernal para tener experiencia de primera mano de lo que soportan los participantes y les dice con confianza que ellos también perseverarán.
Desde que se unió a OTF en 2016, nunca ha faltado al evento insignia, y ya se está preparando para represalias contra los delincuentes cibernéticos de este año.
“Le digo a la gente, ‘No puedes hacer una Semana Infernal y luego nunca volver a hacer otra.’”, dijo Milam. “¡Eso nunca va a pasar!”
¡Asegúrate de ver nuestros artículos adicionales sobre “Eventos” de Orangetheory para aprender más!
