Pregúntele a cualquiera que haya asistido a una clase de Orangetheory Fitness —ya sea un nuevo asistente o un devoto de años— qué hace que Orangetheory sea especial, y escuchará la misma respuesta una y otra vez:
Los entrenadores.
Para Grant Johnson, las perlas de sabiduría sobre fitness hacen que los entrenadores de Orangetheory se destaquen.
“Perla No. 1: Establece metas alcanzables y realizables,” dice Grant, quien ha sido miembro de Orangetheory en California durante cuatro años. “No intentes lograrlo de la noche a la mañana.”
Para Shane Hall, sentirse cuidado es lo que distingue a los entrenadores de Orangetheory.
“Desde que mi estudio reabrió después de la pandemia, no había estado yendo a clase tan regularmente como lo hacía antes de que cerrara,” dice Shane, un miembro de Georgia. “Pero cuando fui a un evento social con mis compañeros de estudio, uno de los entrenadores dijo: ‘Tienes que volver. ¡Te extrañamos! Ven a mi clase a las 5 a.m. ¡mañana!” Fui, y cuando me vio, estaba tan emocionada.”
Para Anne Marie Levie, la palabra cuidar es sinónimo de entrenador.
“He hecho tantas conexiones con entrenadores, y todos han jugado y contribuido una parte especial en mi viaje de fitness,” dice Anne Marie, quien vive en Salem, NH. “Siempre se aseguran de que estés trabajando a tu potencial y te empujan de manera suave para que seas tu mejor versión cada vez que entras al estudio.”
Los entrenadores son la columna vertebral, la roca, el faro de un entrenamiento. Son quienes te reciben cuando entras por la puerta, quienes te desafían a esforzarte un poco más, quienes te llaman cuando te estás excediendo — y quienes hacen todo con entusiasmo y sonrisas.
“Los entrenadores estrella tienen conocimiento de lo que están haciendo,” dice Madison Senior, entrenador principal en los estudios de Orangetheory en Georgia, en Smyrna y Cumberland. “La energía es otra cosa importante, y por supuesto, ser capaz de relacionarse y conectarse con los miembros. La pasión es enorme.”
Ella tiene una maestría en fisiología del ejercicio; muchos de sus compañeros entrenadores tienen títulos de grado en ese campo, dice Rachelle Reed, Ph.D., directora senior de ciencia de la salud e investigación de Orangetheory. Si bien tales títulos no son obligatorios, todos los entrenadores deben estar certificados en RCP y DEA y tener certificaciones aprobadas por la NCCA de una de las siguientes:
Colegio Americano de Medicina Deportiva
Academia Nacional de Medicina Deportiva
Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento
Consejo Americano de Ejercicio
Antes de convertirse en entrenador, los solicitantes también deben completar el Programa de Certificación OTFit de Orangetheory, una experiencia de entrenamiento inmersivo de una semana. Próximo paso: aprobar el examen de “micrófono final”, cuando el candidato a entrenador enseña una parte de una clase de OTF.
Una vez contratado, la educación, creada por la Junta Asesora Médica y/o fisiologistas del ejercicio, continúa, dice el Dr. Reed.
“Cada mes tenemos seminarios web y reuniones,” dice Madison. “Somos muy, muy diligentes. Siempre estamos aprendiendo.”
Para ella, el mayor atractivo de ser un entrenador de Orangetheory fue la ciencia y la fisiología inherentes en cada entrenamiento.
“Como entrenador, me gusta educar a los miembros sobre los porqués detrás de los entrenamientos que seguimos, explicando por qué estamos haciendo una sentadilla, o por qué estamos haciendo un empujón de 3 minutos,” dice ella.
La teoría y la ciencia detrás del programa también intrigaron a Mitch Jones, quien decidió seguir una carrera de entrenador en Orangetheory hace cuatro años.
“Todo sobre el entrenamiento de OTF tiene mucho propósito y consideración detrás,” dice Mitch, quien entrena en Sídney, Australia. “Su capacidad para construir comunidades enteras alrededor de un entrenamiento era simplemente asombrosa, y realmente quería ser parte de eso.”
Él es. Y ahora es más feliz y más satisfecho de lo que jamás fue como entrenador personal o dirigiendo otras clases de fitness grupales.
“Los entrenadores de Orangetheory están hechos de manera diferente,” dice Mitch. “Ellos exudan pasión y un compromiso con los miembros y sus metas. Me encanta esa sensación después de una clase en la que te sientes energizado por la adrenalina de la clase corriendo por tus venas, sabiendo que has dado lo mejor de ti a tus miembros, quienes a su vez han hecho lo mismo.”
Además, le gusta saber que lo que ocurre en clase se traslada a la vida personal de los miembros también.
“Realmente llegas a conocer a los miembros a un nivel emocional también,” dice Mitch. “Todos están pasando por algo en su vida.”
Así que se esfuerza por asegurarse de que todos salgan de la clase sintiéndose física y mentalmente más fuertes de lo que estaban cuando llegaron. Han superado la clase, dice, “así que ahora pueden salir y conquistar lo que sea que venga hacia ellos.”
Shane recuerda su primera clase, cuando su entrenador pasó unos minutos con él antes, explicándole qué esperar de cada parte del entrenamiento.
“Los entrenadores definitivamente se toman el tiempo para asegurarse de que te sientas bienvenido y cómodo,” dice él. “Se toman el tiempo para conocerte, lo cual es bastante genial. Tenemos muchas personas que entran en nuestro estudio todos los días. Me parece increíble cuánto recuerdan las caras los entrenadores y logran conocer a todas las personas.”
Pero eso es quienes son ellos. Y esto es lo que los hace el tipo de entrenadores que te hacen volver por más:
- Refuerzo positivo
- Liderazgo e inspiración
- Capacidad para trabajar contigo tanto como individuo como miembro de un grupo
- Alta energía, pasión y un amor absoluto por lo que hacen y por creer en ello
- Estimulación individualizada
- Propensión a desafiarte según tus metas, pero cuidando tus estadísticas para asegurarte de que estés entrenando en el nivel correcto
- Conocimiento para proporcionar opciones para cada ejercicio
- Experticia en prestar atención a cada aspecto del entrenamiento — remo, cinta, suelo — y cómo cada miembro está ejecutando cada uno
- Reconocimiento de tus logros y victorias, por pequeñas que parezcan
- Compromiso con su propia condición física, y acompañándote en clase cuando no están entrenando
- Ver tu propio potencial y animarte a verlo también
