Cuando Barbara Boyd se unió a un Gym del vecindario hace varios años, razonó que su proximidad a su casa sería suficiente para ir allí regularmente.
“Adivina cuántas veces fui,” dice. “¿Dos? ¿Tal vez tres?”
Lo que pasa con las buenas intenciones, dice, es la vida.
“Vas, Oh, llegaré tarde al Gym esta mañana. Luego suena el teléfono, o recibes un correo electrónico, o piensas, realmente debería sacar esas malas hierbas y poner la ropa en la secadora. Lo siguiente que sabes, no vas.”
Pero desde que se abrió un estudio de Orangetheory Fitness a cinco minutos de su casa en Richardson, Texas, ha ido al menos tres veces cada semana. Y cuando está en su estado natal de Washington, donde pasa parte del año, también es frecuente en los estudios de allí.
“La parte del modelo de Orangetheory que ha hecho toda la diferencia para mí es la disciplina, la programación y el inscribirme en una clase,” dice. “Si cancelas tarde, te cobran. No es una cuestión financiera para mí; es una cuestión psicológica. Si me inscribo en esa clase, voy a asistir a esa clase.”
Barbara paga por la membresía Premier, permitiéndole tantas clases como su corazón desee. Sabe que podría ahorrar dinero en un Gym donde se hace por uno mismo, pero considera que pertenecer a Orangetheory es una inversión en su salud.
“Nunca he mantenido el ejercicio en mi vida como lo he hecho con Orangetheory,” dice. “Sé que las clases comenzarán a tiempo y terminarán a tiempo. Sé que al final de la hora, habré tenido un buen entrenamiento, positivamente. Las cosas irán según lo planeado, y eso hace que funcione para mí.”
Jay Patruno, gerente de experimentación y estratega de nutrición en Orangetheory, tiene una palabra para la cultura de su empresa:
“Invaluable.”
Él habla sobre su beneficio financiero, así como en términos de tiempo dedicado, energía gastada, resultados mostrados y camaradería creada — y eso aplica tanto dentro del estudio como fuera en la vida.
“Es una tienda integral,” dice, “una experiencia total.”
Orangetheory, dice, está comprometido con sus miembros “de la manera más respaldada científicamente y relevante. Cuando los miembros pueden arriesgarse a sí mismos y venir al estudio para la primera clase, luego siguen regresando y más pequeñas victorias se filtran en sus vidas.”
Quizás nunca pensaste que podrías levantar pesos más pesados, dice, “pero ahora puedes levantar cajas en movimiento sin lastimarte. O puedes correr por el aeropuerto con maletas en mano — cosas que no pensamos como ejercicio.”
Para Barb, esto significa poder fácilmente alzar su equipaje en el compartimento de arriba de un avión. O cargar escaleras y herramientas cuando está trabajando en el jardín. O poder ayudar a su madre a levantarse de su silla en días en que se siente débil.
“Tengo fuerza, equilibrio y resistencia para hacer las cosas que quiero hacer en mi vida,” dice Barb. “Más que nada, el entrenamiento es una oportunidad para desconectarse de todo lo demás y simplemente enfocarse en esa sola cosa. Es la única hora en mi día en la que no soy responsable ante nadie más que ante mí misma.”
Para invertir en tu salud a través de Orangetheory, dice Patruno, “déjate intentar algo nuevo y comprometete a ello.”
Saber que eres parte de algo más grande hace que la experiencia de Orangetheory sea especialmente profunda y particularmente divertida, dice. Hay una sala llena de gente — incluyendo un entrenador dedicado e inspirador — que también dan lo mejor de sí.
“Es una experiencia individual — todos están haciendo lo que pueden hacer en ese momento exacto,” dice. “Pero también estamos compartiendo este momento juntos. Estamos respirando juntos. Tenemos la mentalidad de que está bien sentirse incómodo. Al hacerlo, te estás abriendo al progreso. Y cuando sales del estudio, sales con una nueva versión de ti misma.”
Esa mágica hora, hecha consistentemente, “te hace sentir seguro para intentar cosas nuevas,” dice Patruno. “Si ves beneficios en casa, o estás más concentrado en el trabajo, o tienes más energía para socializar y estar con la familia y amigos, ¿cuánto vale eso para ti?”
Para John Wooley, mucho. Como médico que siempre alienta a sus pacientes a hacer ejercicio, él predica con el ejemplo. La carrera de larga distancia siempre había sido su pasión, pero hace varios años se lesionó la cadera y tuvo que detenerse. También estaba de luto por la pérdida de ambos padres y su suegro, así como construyendo una nueva casa.
“Me sentía ansioso, y nunca había tenido ansiedad,” dice. “Soy un gran creyente en la salud mental, y me di cuenta de cuán importante era el ejercicio y cómo siempre me había ayudado a lidiar con el estrés.”
Un amigo le recomendó probar Orangetheory. Comenzó tomando dos o tres clases a la semana. Ahora ha subido a cuatro o cinco.
“Siempre me gustaron los endorfinas que sentía cuando era corredor de larga distancia,” dice John. “Después de lesionarme la cadera y no poder correr, intenté caminar rápido y levantar pesas. Pero ninguno encendió mi chispa.”
Durante los entrenamientos ahora, sin embargo, “hay muchas endorfinas en juego en Orangetheory,” dice John, cuya dedicación y entusiasmo inspiraron a dos hijas y un yerno a inscribirse también. “Es toda la filosofía de ser guiado para entrar en las zonas correctas en el momento correcto. Al final de la clase, sientes que has hecho todo lo que puedes hacer.”
Él elogia a los entrenadores conocedores, la variedad de entrenamientos, la capacidad de asistir a una clase en cualquier ciudad donde viaje, y la posibilidad de inscribirse en clases — lo cual hace con un mes de anticipación. También le gustan los desafíos, y se ha inscrito para el próximo DriTri.
“Todo lo que tienes que hacer es presentarte,” dice John. “Es un valor fenomenal.”
