Pregunta a cualquiera que haya asistido a una clase de Orangetheory Fitness — los asistentes a su primera clase o los devotos de años — qué hace que Orangetheory sea especial, y escucharás la misma respuesta una y otra vez:
Los entrenadores.
Para Grant Johnson, los consejos de fitness impartidos hacen que los entrenadores de Orangetheory se destaquen.
“Consejo No. 1: Establecer metas alcanzables,” dice Grant, quien ha sido miembro de Orangetheory en California durante cuatro años. “No intentes lograrlo de la noche a la mañana.”
Para Shane Hall, sentirse cuidado distingue a los entrenadores de Orangetheory.
“Desde que mi estudio reabrió después de la pandemia, no había estado yendo tan regularmente a las clases como lo hacía antes de que cerrara,” dice Shane, un miembro de Georgia. “Pero cuando fui a un evento social con mis compañeros de estudio, uno de los entrenadores dijo: ‘Tienes que volver. ¡Te extrañamos! Ven a mi clase a las 5 a.m. Mañana Lo hice, y cuando me vio, estaba tan emocionada.”
Para Anne Marie Levie, la palabra cuidar es sinónimo de entrenador.
“He hecho tantas conexiones con los entrenadores, y todos han jugado y contribuido a una parte especial de mi viaje de fitness,” dice Anne Marie, quien vive en Salem, NH. “Siempre se aseguran de que estés trabajando a tu potencial y te empujan de una manera suave para que seas lo mejor cada vez que entres al estudio.”
Los entrenadores son la columna vertebral, la roca, el faro de un entrenamiento. Son quienes te saludan cuando entras por la puerta, quienes te desafían a esforzarte un poco más, quienes te llaman de vuelta cuando te estás sobrepasando — y quienes hacen todo con entusiasmo y sonrisas.
“Los entrenadores rockstar tienen conocimiento sobre lo que están haciendo,” dice Madison Senior, entrenador principal en los estudios de Orangetheory en Georgia en Smyrna y Cumberland. “La energía es otra gran cosa, y por supuesto, ser capaz de relacionarse y conectarse con los miembros. La pasión es enorme.”
Ella tiene un título de maestría en fisiología del ejercicio; muchos de sus compañeros entrenadores tienen títulos de licenciatura en ese campo, dice Rachelle Reed, Ph.D., directora senior de ciencia de la salud e investigación de Orangetheory. Si bien tales títulos no son requeridos, todos los entrenadores deben estar certificados en RCP y DEA y tener certificaciones aprobadas por NCCA de uno de los siguientes:
American College of Sports Medicine
National Academy of Sports Medicine
National Strength and Conditioning Association
American Council on Exercise
Antes de convertirse en entrenador, los solicitantes también deben completar el Programa de Certificación OTFit de Orangetheory, una experiencia de capacitación inmersiva de una semana. Próximo paso: pasar el examen de “micrófono final”, cuando el futuro entrenador enseña una parte de una clase de OTF.
Una vez contratado, la educación, creada por la Junta Asesora Médica y/o fisiologistas del ejercicio, continúa, dice la Dra. Reed.
“Cada mes tenemos seminarios web y reuniones,” dice Madison. “Estamos muy, muy diligentes. Siempre estamos aprendiendo.”
Para ella, el mayor atractivo de ser entrenadora de Orangetheory fue la ciencia y la fisiología inherentes en cada entrenamiento.
“Como entrenadora, me gusta educar a los miembros sobre los porqués detrás de los entrenamientos que seguimos, explicando por qué estamos haciendo una sentadilla, o por qué estamos haciendo un empuje de 3 minutos,” dice ella.
La teoría y la ciencia detrás del programa también intrigaron a Mitch Jones, quien decidió seguir una carrera como entrenador en Orangetheory hace cuatro años.
“Todo sobre el entrenamiento de OTF tiene mucho propósito y consideración detrás de ello,” dice Mitch, quien entrena en Sídney, Australia. “Su capacidad para construir comunidades enteras alrededor de un entrenamiento era simplemente asombrosa, y realmente quería ser parte de eso.”
Él lo es. Y ahora, es más feliz y más satisfecho de lo que alguna vez fue como entrenador personal o dirigiendo otras clases de fitness grupales.
“Los entrenadores de Orangetheory son simplemente diferentes,” dice Mitch. “Exudan pasión y un compromiso con los miembros y sus metas. Me encanta esa sensación después de una clase donde te sientes energizado por la adrenalina de la clase fluyendo por tus venas, sabiendo que has dado lo mejor a tus miembros, quienes a su vez han hecho lo mismo.”
Además, le gusta saber que lo que sucede en la clase se traslada a la vida personal de los miembros también.
“Realmente llegas a conocer a los miembros a un nivel emocional también,” dice Mitch. “Todos están pasando por algo en su vida.”
Así que se esfuerza por asegurarse de que todos salgan de la clase sintiéndose física y mentalmente más fuertes de lo que estaban cuando llegaron. Han aplastado la clase, dice, “así que ahora pueden salir y aplastar lo que sea que venga a su manera.”
Shane recuerda su primera clase, cuando su entrenador pasó unos minutos con él antes, explicando qué esperar de cada parte del entrenamiento.
“Los entrenadores definitivamente se toman el tiempo para asegurarse de que te sientas bienvenido y cómodo,” dice. “Se toman el tiempo para conocerte a TI, lo cual es bastante genial. Tenemos muchas personas que entran en nuestro estudio todos los días. Me parece una locura cuánto recuerdan las caras los entrenadores y llegan a conocer a todas las personas.”
Pero así son ellos. Y aquí está lo que hace que sean el tipo de entrenadores que te mantienen regresando por más:
- Refuerzo positivo
- Liderazgo e inspiración
- Capacidad para trabajar contigo tanto como individuo como miembro de un grupo
- Alta energía, pasión y un amor absoluto por lo que hacen
- Estimulación individualizada
- Propensión a desafiarte según tus objetivos, sin dejar de estar atento a tus estadísticas para asegurarse de que estés entrenando al nivel correcto
- Conocimiento para proporcionar opciones para cada ejercicio
- Experiencia para prestar atención a cada aspecto del entrenamiento — remo, cinta de correr, suelo — y cómo cada miembro está ejecutando cada uno
- Reconocimiento de tus triunfos y victorias, por pequeños que parezcan
- Compromiso con su propia salud, y unirse a ti en clase cuando no están entrenando
- Ver tu propio potencial y alentarte a verlo también
