Cuando Barbara Boyd se unió a un Gym de la vecindad hace varios años, razonó que su proximidad a su hogar sería suficiente incentivo para acudir allí con frecuencia.
“Adivina cuántas veces fui,” dice. “¿Dos? Quizás tres?”
Lo que pasa con las buenas intenciones, dice, es la vida.
“Vas, Oh, llegaré tarde al Gym esta mañana. Entonces suena el teléfono, o recibes un correo electrónico, o piensas, realmente debería sacar esas malas hierbas y poner la ropa en la secadora. Lo siguiente que sabes es que no vas.”
Pero desde que abrió un estudio de Orangetheory Fitness a cinco minutos de su casa en Richardson, Texas, ha ido al menos tres veces cada semana. Y cuando está en su estado natal de Washington, donde pasa parte del año, también es visitante regular en los estudios de allí.
“La parte del modelo de Orangetheory que ha marcado la diferencia para mí es la disciplina, la programación y el registro en una clase,” dice. “Si cancelas tarde, te cobran. No es una cuestión financiera para mí; es una cuestión psicológica. Si me inscribo en esa clase, asistiré a esa clase.”
Barbara paga por la membresía Premier, lo que le permite tomar tantas clases como desee. Sabe que podría ahorrar dinero en un Gym donde lo haces por tu cuenta, pero ve pertenecer a Orangetheory como una inversión en su salud.
“Nunca me he mantenido en ejercicio toda mi vida como lo he hecho con Orangetheory,” dice. “Sé que las clases comenzarán a tiempo y terminarán a tiempo. Sé que al final de la hora, me habré ejercitado bien, positivamente. Las cosas irán según lo planeado, y eso funciona para mí.”
Jay Patruno, Gerente de Experimentación y Estratega de Nutrición en Orangetheory, tiene una palabra para la cultura de su compañía:
“Invaluable.”
Él está hablando sobre su beneficio financiero, así como en términos de tiempo dedicado, energía gastada, resultados obtenidos y camaradería creada — y eso se aplica tanto dentro del estudio como fuera en la vida.
“Es una solución integral,” dice, “una experiencia total.”
Orangetheory, dice, está comprometido con sus miembros “de la manera más respaldada por la ciencia y relevante. Cuando los miembros pueden darse esa oportunidad a sí mismos y venir al estudio para la primera clase, entonces siguen regresando y más pequeñas victorias se filtran en sus vidas.”
Quizás nunca pensaste que podrías levantar pesos más pesados, dice, “pero ahora puedes levantar cajas en movimiento sin lastimarte. O puedes apresurarte por el aeropuerto con las maletas en mano — cosas que no pensamos como ejercicio.”
Para Barb, esto significa poder levantar fácilmente su equipaje en el compartimento superior de un avión. O cargar escaleras y herramientas cuando está trabajando en el jardín. O poder ayudar a su madre, que tiene 80 años, a levantarse de su silla en días que se siente débil.
“Tengo fuerza, equilibrio y resistencia para hacer las cosas que quiero hacer en mi vida,” dice Barb. “Más que nada, el entrenamiento es una oportunidad para desconectarme de todo lo demás y solo concentrarme en esa única cosa. Es la única hora en mi día de la que no tengo que rendir cuentas a nadie más que a mí misma.”
Para invertir en tu salud a través de Orangetheory, dice Patruno, “déjate probar algo nuevo y comprométete con ello.”
Saber que eres parte de algo más grande hace que la experiencia de Orangetheory sea especialmente profunda y particularmente divertida, dice. Hay una sala llena de personas — incluido un entrenador dedicado e inspirador — que también está dando lo mejor de sí.
“Es una experiencia individual — todos están haciendo lo que pueden hacer justo en ese momento,” dice. “Pero también estamos compartiendo este momento juntos. Estamos respirando juntos. Tenemos la mentalidad de que está bien sentirse incómodo. Al hacerlo, te estás abriendo a progresar. Y cuando dejas el estudio, te vas con una nueva versión de ti mismo.”
Esa hora mágica, hecha consistentemente, “te hace sentir seguro para probar cosas nuevas,” dice Patruno. “Si estás viendo beneficios en casa, o si estás más enfocado en el trabajo, o si tienes más energía para ser social y estar con familiares y amigos, ¿cuánto vale eso para ti?”
Para John Wooley, mucho. Como médico que siempre está alentando a sus pacientes a hacer ejercicio, él practica lo que predica. Correr largas distancias siempre había sido su pasión, pero hace varios años se lesionó la cadera y tuvo que parar. También estaba lamentando la pérdida de ambos padres y su suegro, además de construir una nueva casa.
“Me sentí ansioso, y nunca había tenido ansiedad,” dice. “Soy un gran creyente en la salud mental, y me di cuenta de lo importante que era el ejercicio y cómo siempre me había ayudado a lidiar con el estrés.”
Un amigo le recomendó que probara Orangetheory. Comenzó tomando dos o tres clases a la semana. Ahora asiste de cuatro a cinco.
“Siempre me han gustado las endorfinas que obtenía cuando era corredor de largas distancias,” dice John. “Después de lesionarme la cadera y no poder correr, traté de caminar rápido y levantar pesas. Pero ninguno me emocionó.”
Sin embargo, durante los entrenamientos ahora, “hay muchas endorfinas en juego en Orangetheory,” dice John, cuya dedicación y entusiasmo inspiraron a dos hijas y un yerno a inscribirse también. “Es toda la filosofía de ser entrenado para entrar en los rangos correctos en el momento correcto. Al final de la clase, te sientes como si hubieras hecho todo lo que pudiste.”
Él tiene grandes elogios para los entrenadores conocedores, para la variedad de entrenamientos, para la capacidad de tomar una clase en cualquier ciudad donde esté viajando, para poder inscribirse en las clases — lo cual hace un mes antes. También le gustan los desafíos, y se ha inscrito para el próximo DriTri.
“Todo lo que tienes que hacer es presentarte,” dice John. “Es un valor fenomenal.”
