Juguemos un juego.
Levanta la mano si alguna vez has pensado que Orangetheory era una tienda de yogurt helado. O una tienda de batidos. O te has preguntado qué sucede realmente bajo esas luces naranjas misteriosas. O en serio— ¿POR QUÉ ese amigo en las redes sociales no habla de nada más?!
Sí. Lo hemos escuchado todo.
Los leales conocen Orangetheory Fitness como un entrenamiento grupal de alta energía que utiliza datos para ayudarte a obtener resultados.
Pero para los que no están iniciados... uhhh... rasguña la cabeza... ¿Qué diablos es OTF?!
Vamos a profundizar.
¿Qué es Orangetheory Fitness?
Orangetheory es un entrenamiento de una hora, de cuerpo completo, de cardio y entrenamiento de fuerza que ofrece una experiencia más personalizada en un entorno grupal.
Cada minuto de un entrenamiento de Orangetheory está moldeado por la ciencia detrás de nuestras cinco zonas de frecuencia cardíaca. Este enfoque único te lleva a través de una combinación de entrenamiento anaeróbico, aeróbico, de fuerza y estabilidad para ayudarte a vivir una vida más larga y vibrante.
Cada clase incluye una mezcla atractiva de bloques de cinta, remo y suelo que pueden incluir ejercicios con el peso del cuerpo, mancuernas, una bola BOSU y/o correas TRX. Ya sea que camines rápido, trotes o corras en las cintas, actives hasta el 85% de tus músculos en los remos, o aprendas a dominar esa forma perfecta en el suelo - es tu hora, a tu ritmo.
Utilizamos tecnología conectada para rastrear el rendimiento para que los miembros puedan ver resultados detallados en tiempo real y monitorear el progreso a lo largo del tiempo. Y cada clase es guiada por un entrenador certificado para asegurar que miembros de todos los niveles de condición física y habilidades puedan desafiarse a sí mismos de manera exitosa y continua.
¿Entendido? Listo o no, sigamos.
¿Cómo es una clase de Orangetheory?
Sentirás la energía antes incluso de comenzar la clase. Lista de reproducción preparada, micrófono del entrenador listo. Nuestra música está específicamente seleccionada para nuestros entrenamientos - no es solo ruido de fondo, es un motivador para que los miembros se esfuercen más y sigan regresando.
¿Y esa gran pantalla adornada con colores brillantes naranja, verde, azul y rojo en la clase? Difícil de ignorar, ¿verdad?
Aclaremos un malentendido común: nuestras pantallas no son clasificaciones. En lugar de clasificar el rendimiento de todos, celebran el progreso personal mostrando tu tiempo pasado en las cinco zonas de frecuencia cardíaca El objetivo es pasar de 12 a 20 minutos en tu zona anaeróbica (también conocida como la “Zona Naranja”)— lo que, a su vez, aumentará tu metabolismo, quemará más grasa y calorías, construirá fuerza y confianza, y te motivará con resultados en tiempo real Además, tu entrenador también necesita saber cómo te sientes. Están entrenados para usar tus métricas de frecuencia cardíaca personalizadas para motivarte más o para que te recuperes.
Sin juicios. Solo un montón de diversión y golpes de puño.
Podrías estar al lado de un ex-atleta universitario, que está al lado de un principiante intentando su primer abdominal. Todos trabajan a su propio ritmo y esfuerzo, porque no se trata de ir más rápido o levantar más pesado. Nuestros miembros están formados por cientos de miles de personas dispersas por todo el mundo, usando su corazón para convertirse en una mejor versión de sí mismos.
¡Está bien, genial! Así que... eh, otra pregunta...
¿Qué haces en Orangetheory?
Este es para todos ustedes que leen los menús antes de pisar el restaurante.
Cuando entras, serás recibido por un miembro del personal de recepción listo para darte la bienvenida por tu nombre. Reserva tu lugar en una cinta, remo o estación de pesas. Haz amigos con otros miembros en el vestíbulo (¡o no!). Recibe un cálido saludo de tu entrenador cuando entras a clase.
¿Y después de eso?
Las clases son siempre diferentes. Pero te calentarás. Levantarás cosas y las volverás a poner. Caminarás rápido, trotarás o correrás. Remarás. Te estirarás.
Tendrás una sensación indescriptible de euforia. Sin duda. Porque este es el verdadero secreto:
Orangetheory es mejor experimentado que explicado.
“Desde el momento en que tomé mi primera clase en 2019, supe que este era el entrenamiento para mí”, dice Iris Lopez, un miembro de Humble, TX. “Simplemente se sintió bien.”
Otras personas dicen que es su lugar feliz. O dicen que es donde van a escapar. Pueden usar frases como entrenamiento por intervalos y puntos Splat. O algunos simplemente se encogen de hombros y dicen, “No sé, simplemente funciona.” Y eso es todo. Nuestros miembros no siguen regresando por lo que es Orangetheory; siguen regresando por cómo les hace sentir. Claro, podríamos lanzarte algunos términos sofisticados como respaldado por la ciencia, rastreado por la tecnología e inspirado por el entrenador.
O podrías reservar una clase gratuita y verlo por ti mismo.
