Pregunta a cualquier persona que haya asistido a una clase de Orangetheory Fitness — asistentes a su primera clase o devotos de años — qué hace que Orangetheory sea especial, y escucharás la misma respuesta una y otra vez:
Los entrenadores.
Para Grant Johnson, los pequeños consejos de sabiduría sobre acondicionamiento físico hacen que los entrenadores de Orangetheory destaquen.
“Consejo No. 1: Establece metas alcanzables y realizables,” dice Grant, quien ha sido miembro de Orangetheory en California durante cuatro años. “No trates de llegar allí de la noche a la mañana.”
Para Shane Hall, sentirse cuidado distingue a los entrenadores de Orangetheory.
“Desde que mi estudio reabrió después de la pandemia, no había estado asistiendo tan regularmente a las clases como lo hacía antes de que cerrara,” dice Shane, un miembro de Georgia. “Pero cuando fui a un evento social con los miembros de mi estudio, uno de los entrenadores dijo: ‘Tienes que volver. ¡Te extrañamos! Ven a mi clase a las 5 a.m. mañana Lo hice, y cuando me vio, estaba muy emocionada.”
Para Anne Marie Levie, la palabra cuidado es sinónimo de entrenador.
“He hecho tantas conexiones con los entrenadores, y todos han jugado y contribuido una parte especial en mi viaje de acondicionamiento físico,” dice Anne Marie, que vive en Salem, NH. “Siempre se aseguran de que estés trabajando a tu máximo potencial y te empujan de una manera suave para que seas lo mejor que puedes ser cada vez que entras al estudio.”
Los entrenadores son la columna vertebral, la roca, el faro de un entrenamiento. Son quienes te saludan cuando entras por la puerta, quienes te desafían a esforzarte un poco más, quienes te llaman cuando te estás excediendo — y quienes hacen todo con entusiasmo y sonrisas.
“Los entrenadores de rockstar tienen conocimiento de lo que están haciendo,” dice Madison Senior, entrenador principal en los estudios de Orangetheory en Georgia en Smyrna y Cumberland. “La energía es otra gran cosa, y por supuesto ser capaz de relacionarse y conectar con los miembros. La pasión es enorme.”
Ella tiene una maestría en fisiología del ejercicio; muchos de sus compañeros entrenadores tienen títulos de licenciatura en ese campo, dice Rachelle Reed, Ph.D., directora senior de ciencia y investigación de salud de Orangetheory. Si bien tales títulos no son obligatorios, todos los entrenadores deben estar certificados en RCP y DEA y deben tener certificaciones aprobadas por la NCCA de una de las siguientes:
Colegio Americano de Medicina del Deporte
Academia Nacional de Medicina del Deporte
Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento
Consejo Americano de Ejercicio
Antes de convertirse en entrenador, los solicitantes también deben completar el Programa de Certificación OTFit de Orangetheory, una experiencia de capacitación inmersiva de una semana. Próximo paso: aprobar el examen final “mic”, cuando el prospecto a entrenador enseña una parte de una clase de OTF.
Una vez contratado, la educación, creada por la Junta Asesora Médica y/o fisiologistas del ejercicio, continúa, dice el Dr. Reed.
“Cada mes tenemos seminarios web y reuniones,” dice Madison. “Estamos muy, muy diligentes. Siempre estamos aprendiendo.”
Para ella, el mayor atractivo de ser entrenadora de Orangetheory fue la ciencia y la fisiología inherentes en cada entrenamiento.
“Como entrenadora, me gusta educar a los miembros sobre las razones detrás de las plantillas de entrenamientos que seguimos, explicando por qué hacemos una sentadilla, o por qué hacemos un empuje de 3 minutos,” dice.
La teoría y la ciencia detrás del programa también intrigaron a Mitch Jones, quien decidió seguir una carrera como entrenador de Orangetheory hace cuatro años.
“Todo sobre el entrenamiento de OTF tiene mucho propósito y consideración detrás,” dice Mitch, quien entrena en Sídney, Australia. “Su capacidad para construir comunidades enteras alrededor de un entrenamiento era simplemente increíble, y realmente quería ser parte de eso.”
Él lo es. Y él es más feliz y está más satisfecho ahora que nunca lo fue como entrenador personal o dirigiendo otras clases de acondicionamiento físico grupal.
“Los entrenadores de Orangetheory son simplemente diferentes,” dice Mitch. “Ellos irradian pasión y un compromiso con los miembros y sus objetivos. Me encanta esa sensación después de una clase donde te sientes energizado por la adrenalina de la clase corriendo por tus venas, sabiendo que has dado lo mejor de ti a tus miembros, quienes a su vez han hecho lo mismo.”
Además, le gusta saber que lo que sucede en la clase también se refleja en la vida personal de los miembros.
“Realmente llegas a conocer a los miembros a un nivel emocional también,” dice Mitch. “Todos están pasando por algo en su vida.”
Así que se esfuerza por asegurarse de que todos salgan de la clase sintiéndose física y mentalmente más fuertes de lo que estaban cuando llegaron. Han arrasado en la clase, dice, “así que ahora pueden salir y arrasar con lo que sea que venga hacia ellos.”
Shane recuerda su primera clase, cuando su entrenador pasó unos minutos con él antes, explicándole qué esperar de cada parte del entrenamiento.
“Los entrenadores definitivamente se toman el tiempo para asegurarse de que te sientas bienvenido y cómodo,” dice. “Ellos se toman el tiempo para conocerte a TI, lo cual es muy genial. Tenemos muchas personas que entran a nuestro estudio todos los días. Es una locura para mí cuánto los entrenadores recuerdan caras y llegan a conocer a todas las personas.”
Pero eso es lo que son. Y aquí está lo que los hace el tipo de entrenadores que te mantienen regresando por más:
- Refuerzo positivo
- Liderazgo e inspiración
- Capacidad para trabajar contigo como individuo y también como miembro de un grupo
- Alta energía, pasión y un absoluto amor y creencia en lo que hacen
- Ánimo individualizado
- Propensión a desafiarte basada en tus objetivos, pero manteniendo un ojo en tus estadísticas para asegurarse de que estés entrenando al nivel correcto
- Conocimiento para proporcionar opciones para cada ejercicio
- Experiencia en prestar atención a cada aspecto del entrenamiento — remo, cinta de correr, piso — y cómo cada miembro está ejecutando cada uno
- Reconocimiento de tus logros y victorias, por pequeñas que parezcan
- Compromiso con su propio acondicionamiento físico y unirse a ti en clase cuando no están entrenando
- Ver tu propio potencial y alentarte a verlo también
