Cuando Barbara Boyd se unió a un Gym en el vecindario hace varios años, razonó que su proximidad a su casa sería un incentivo suficiente para ir con frecuencia.
"Adivina cuántas veces fui," dice ella. "¿Dos? ¿Quizás tres?"
Lo que pasa con las buenas intenciones, dice ella, es la vida.
“Vas, Oh, llegaré tarde al Gym esta mañana. Luego suena el teléfono, o recibes un correo electrónico, o piensas, Realmente debería sacar esas malas hierbas y meter la ropa en la secadora. Y lo siguiente que sabes, no vas."
Pero desde que un estudio de Orangetheory Fitness abrió a cinco minutos de su casa en Richardson, Texas, ha ido al menos tres veces cada semana. Y cuando está en su estado natal de Washington, donde pasa parte del año, también es asidua en los estudios allí.
"La parte del modelo de Orangetheory que ha hecho toda la diferencia para mí es la disciplina, la programación y el inscribirme en una clase," dice ella. "Si cancelas tarde, te cobran. No es una cuestión financiera para mí; es una cuestión psicológica. Si me inscribo en esa clase, voy a asistir a esa clase."
Barbara paga por la membresía Premier, lo que le permite tantas clases como desee. Sabe que podría ahorrar dinero en un Gym donde se hace uno mismo, pero ve pertenecer a Orangetheory como una inversión en su salud.
"Nunca he mantenido un régimen de ejercicio en mi vida como lo he hecho con Orangetheory," dice ella. "Sé que las clases comenzarán a tiempo y terminarán a tiempo. Sé que al final de la hora, habré tenido un buen entrenamiento, positivamente. Las cosas irán según lo planeado, y eso hace que funcione para mí."
Jay Patruno, Gerente de Experimentación y Estratega de Nutrición en Orangetheory, tiene una palabra para la cultura de su empresa:
"Invaluable."
Él habla de su beneficio financiero, así como en términos de tiempo invertido, energía gastada, resultados mostrados y compañerismo creado — y eso aplica tanto dentro del estudio como en la vida exterior.
"Esuna tienda integral," dice, "una experiencia abarcadora."
Orangetheory, dice él, está comprometido con sus miembros "de la manera más respaldada científicamente y relevante. Cuando los miembros pueden confiar en sí mismos y venir al estudio para la primera clase, luego siguen regresando y más pequeñas victorias se filtran en sus vidas."
Tal vez nunca pensaste que podrías levantar pesos más pesados, dice él, "pero ahora puedes levantar cajas en movimiento sin lastimarte. O puedes apresurarte por el aeropuerto con maletas en mano — cosas que no pensamos como ejercicio."
Para Barb, esto significa poder levantar fácilmente su equipaje en el compartimiento superior de un avión. O cargar escaleras y herramientas cuando trabaja en el jardín. O poder ayudar a su madre a levantarse de su silla en días que se siente débil.
"Tengo fuerza, equilibrio y resistencia para hacer las cosas que quiero hacer en mi vida," dice Barb. "Más que nada, el entrenamiento es una oportunidad para desconectarse de todo lo demás y solo enfocarse en esa única cosa. Es la única hora en mi día que no tengo que rendir cuentas a nadie más que a mí misma."
Para invertir en tu salud a través de Orangetheory, dice Patruno, "déjate probar algo nuevo y comprométete a ello."
Saber que eres parte de algo más grande hace que la experiencia Orangetheory sea especialmente profunda y particularmente divertida, dice él. Hay una sala llena de personas — incluyendo a un entrenador dedicado e inspirador — que también están dando lo mejor de sí.
"Es una experiencia individual — todo el mundo está haciendo lo que puede hacer en ese exacto momento," dice él. "Pero también estamos pasando este momento juntos. Estamos respirando juntos. Tenemos la mentalidad de que está bien sentirse incómodo. Al hacerlo, te estás abriendo a progreso. Y cuando dejas el estudio, te vas con una nueva versión de ti mismo."
Esa hora mágica, hecha consistentemente, "te hace confiado a probar cosas nuevas," dice Patruno. "Si estás viendo beneficios en casa, o eres más enfocado en el trabajo, o tienes más energía para ser social y estar con la familia y amigos, ¿cuánto vale eso para ti?"
Para John Wooley, mucho. Como médico que siempre alienta a sus pacientes a hacer ejercicio, él practica lo que predica. Correr largas distancias siempre había sido su pasión, pero hace varios años se lastimó la cadera y tuvo que detenerse. También estaba de luto por la pérdida de ambos padres y su suegro, además de construir una nueva casa.
"Me sentía ansioso, y nunca había tenido ansiedad," dice él. "Soy un gran creyente en la salud mental, y me di cuenta de cuán importante era el ejercicio y cómo siempre me había ayudado a lidiar con el estrés."
Un amigo le recomendó que probara Orangetheory. Comenzó tomando dos o tres clases por semana. Ahora está tomando cuatro o cinco.
"Siempre me gustaron los endorfinas que obtenía cuando era corredor de larga distancia," dice John. "Después de lastimarme la cadera y no pude correr, intenté caminar rápidamente y levantar pesas. Pero ninguno me motivó."
Durante los entrenamientos ahora, "hay muchas endorfinas corriendo en Orangetheory," dice John, cuya dedicación y entusiasmo inspiraron a dos hijas y un yerno a registrarse también. "Es toda la filosofía de ser entrenado para entrar en las zonas correctas en el momento adecuado. Al final de la clase, sientes que has hecho todo lo que puedes hacer."
Él tiene altas alabanzas para los entrenadores conocedores, por la variedad de entrenamientos, por la capacidad de tomar una clase en cualquier ciudad donde esté viajando, por poder inscribirse para clases — lo cual hace con un mes de anticipación. También le gustan los desafíos, y se ha inscrito en el próximo DriTri.
"Todo lo que tienes que hacer es presentarte," dice John. "Es un valor fenomenal."
